Як контролювати панічні атаки і жахливий страх смерті, запаморочення, непритомність і всі інші неприємні симптоми?
ВСД як жити спокійно з таким діагнозом і не панікувати?
+4 +/-
Відповідей: 3
2 +/-
Найкраща відповідь
ВСД-це не діагноз, а комплекс симптомів. Це спосіб життя. Міняйте його і забудете про це. Правильне харчування, спорт, фізичні вправи-запорука успішної перемоги над недугою. Встановіть правильний режим праці та відпочинку, повноцінний сон-це шлях до одужання.
1 +/-
Ніяк не контролювати. Спостерігатися у лікаря в обов'язковому порядку, приймати запропоноване. А по життю - уникати задушливих жарких приміщень, носити з собою аптечку, воду, вологі серветки. Непогано допомагає віяло, завжди покрита голова, простора продуває одяг. Опрацювати маршрути, які будуть пролягати через ті місця, де можна присісти відпочити в прохолоді: магазинчики з кондиціонерами, сквери, кафе, фонтани. І, з власного досвіду, дуже в непритомною життя допомагав маленький складаний стільчик.
1 +/-
Звернутися фахівця, він призначить лікування і терапію. Теж в юності панікувала, згодом навчилася жити з цим діагнозом, намагаючись не звертати уваги-клопоту і турбот в житті вистачає. Головне-самої себе налаштовувати, що не все в житті так погано. І не переживати через дрібниці.
Залишити відповідь