Як перестати жити минулим?

Самого часом мучить таке питання. Тому відповідь можливо зможе допомогти розібратися не тільки вам, але і мені.

Минуле нікуди не дінеш, воно так чи інакше пов'язане з вами, і щоб ви не робили воно все одно ваше. Потрібно постаратися його відпустити. Минуле вже пройшло, майбутнє яке ви собі тільки можете уявити ще не настав, і може так і не настати, якщо постійно думати про минуле зі свого життя (про людей, події, помилки, невдачі, втрати).

Виходом з цього може бути: саморозвиток, постійне і поступове поліпшення свого життя, проведення вільного часу з веселими і добрими друзями, хобі, кар'єра, спорт. Тепер коротко прокоментую «виходи»: саморозвиток (Даний вихід або спосіб може допомогти розібратися з проблемними ситуаціями в минулому, усвідомити і побачити те, що раніше вам здавалося надто похмурим або жорстоким, може навіть несправедливим; усвідомити свої помилки і зробити висновки; знайти або виявити для себе певні істини, зробити висновки; розвинути в собі якісь навички: наприклад, позитивне мислення, стресостійкість, вміння заводити нових друзів, здатність до планування, і т. д.); постійне і поступове поліпшення свого життя (Це може бути: переїзд в нове місто, тим самим в новому місці, можна спробувати почати ставитися до цього, як до нового життя з чистого аркуша; зміцнення здоров'я або лікування, якщо у вас є якісь хвороби; походи в кіно на комедії ; відвідування концертів і можливих виставок, які допоможуть відволіктися; і т. д.); хобі (Теж може допомогти відволіктися від усього, якщо знайти таке хобі, яке вас енергетично заряджає, веселить або захоплює так, що час ніби зупиняється і проходить непомітно, то я думаю це теж може наповнити ваше життя чимось позитивним); кар'єра (На роботі або в бізнесі, звичайно не скрізь, ви можете знайти цілеспрямованих людей, які живуть цікавим і веселим життям, я вважаю з такими людьми корисно проводити час); спорт (Якщо у вас буде міцне здоров'я, то стресу буде значно менше, перестаратися звичайно теж не потрібно).

Для кого-то цим виходом може стати кохання.

Якщо життя буде різноманітною, веселою, наповненою сенсу і правильно поставленими цілями, то минуле перестане мати для вас таке велике значення. Ще мені здається важливим зробити те, що ви щиро хочете зробити або досягти.

В крайньому випадку завжди можна звернутися до психолога або психотерапевта, якщо самостійно не виходить щось змінити в своєму житті або виникли труднощі, і ви не знаєте, що робити і як їх подолати.

Це суто моя особиста думка.

Менше підтримувати стаітчний образ власної особистості. Він грунтується на минулому, наші досягнення і поразки. Наша думка про самих себе часто засноване на наших оцінках минулого життя. Якщо перестати постійно думати про нього в ключі оцінок. Перестати міряти себе чужими мірками, то станемо несподіванкою для самих себе. Можна як би забути про минуле і тоді увагу, сконцентроване на ньому попрямує на сьогодення. А отже покращитися його розуміння, а значить можливостей, які раніше вислизали з-за життя у вигаданому світі. А він саме вигаданий. Тому що ті хто, живе минулим, живуть, насправді, в вигадці про минуле, бо думають про нього зараз, а минулого в зараз немає, на те воно і минуле. Його просто немає і це потрібно зрозуміти. Є лише наші фантазії і мрії про нього в теперішньому часі. І поки хтось марить хороші можливості проходять повз нього, залишившись непоміченим. А ще гірше, якщо вони були помічені вже став минулим. Тоді така людина ще більше занурюється в мрії і фрустрації. Процес стає лавиноподібним захоплюючи за собою життя такої людини.

Жити минулим дуже шкідливо для життя в сьогоденні.

Я не кажу про поганих події - вони, на жаль, пам'ятаються набагато сильніше. Думаю, питання не про це.

Якщо просто згадувати минуле - хороші події, близьких людей - це нормально. А ось якщо ними жити - тоді зменшується в багато разів радість від життя зараз, переслідують небезпечні і шкідливі думки: "ось, як же мені було добре, я була розумнішою, молодше, сильніше - ось що змогла зробити; любов була сильна - такий вже ніколи не буде; діти були маленькі і ласкаві - а тепер виросли ...))" Так ось думаєш, і впадаєш в депресію, і можна дійти до того, що життя буде сіра, нудна, і взагалі робити нічого не захочеться.

Людина може все в будь-який період свого життя. І ми завжди живемо в теперішньому часі. 10 років тому було справжнє, 5 років тому, рік тому, вчора ...

Минуле треба намагатися відпускати. Сьогодення - це і є саме саме життя, добре б її відчувати на всі сто відсотків - вдихати її на повні груди, имхо.

Треба мати досить неспокійну проблему в сьогоденні, що б минуле вас відпустило. Такою проблемою може стати будь-який потребує вас жива істота (кішок не рекомендую - вони незалежні сволочі). Так що йдіть допомагати дітям (інтернати, притулки), літнім або хворим ну або твариною, на худий кінець ...