Читання книг, більше виділяти час на спокій, малювання, можна медитацією займатися всюди, при першій же можливості, коли розум і думки відсутні взагалі, тобто краще завжди перебувати в стані медитації, це усвідомлений сон, дуже допомагає позбутися від суєти, і домогтися неймовірних результатів в житті
Спробувати залишитися наодинці з самим собою. Розумію, часом все так набридає, хочеться сховатися, залишитися в тиші і нікого не бачити, і не чути, займатися тільки тим, чим твоїй душі завгодно. Тільки от не всі можуть собі дозволити усамітнитися. Для людини що живе у великому місті, з чоловіком і з маленькими дітьми - це недозволена розкіш.
виділяти час для себе і займатися улюбленою справою)))
Думати і робити цілеспрямовані дії
Добавить комментарий