Як вирватися з жирного тіла?

Психолог, можливо, і потрібен - це щоб розібратися, яку проблему ви заїдає, і допомогти з мотивацією для схуднення. Дієтолог теж знадобиться - звиклий поглинати все підряд і у великих кількостях людина насправді не знає, наскільки мало і чого саме організму необхідно. А ще будуть потрібні сила волі і час.

Якщо бажаєте швидко і є гроші, то можна піти шляхом хірургії - ліпосакція видалить якщо не все зайве, то впорається з самими проблемними зонами. Тут, правда, загальний стан здоров'я має значення, щоб душа в результаті наркозу не вирвалася з тіла, хоча, якщо виходити з формулювання питання, і це теж буде успіхом.

Може, Ваше тіло і не жирне?

Тоді і вириватися не потрібно.

Порахуйте індекс своєї ваги. Зростання мінус 100, плюс мінус 10. Це ідеальна вага.

А то багато від вітру хитаються, а перед дзеркалом ревуть, волосся на голові дербаніть, і нігті до коренів обгризають:

"Ииии !!! Я толстаяяя!"

Якщо в тілі є перебір з жирової тканью- то з нього не треба вириватися з допомогою самогубства. Ви не полетите до ангелів в теніс грати, а потрапите спочатку до потологоанатому, тіло там випотрошат, а потім кинуть в яму до черв'якам, або спалять в печі.

Не треба з нього вириватися з допомогою наркотиків. Оені викличуть залежність і насвсегда зламають життя, і угроблять здоров'я.

Тіло потрібно потренувати, поморів голодом з помощоью зменшення калорійності їжі.

І тоді організм спалить жир, який був відкладений "про запас".

це "заначка" організму на всякий випадок. ось Ви "Про всяк випадок" організму і організуйте.

А потім просто підтримуйте форму.

І стежте за ментальної гігієною.

Товстіють найчастіше нестабільні психологічно люди, вони їжею "заїдають" горе і радість, їжа перетворюється в наркотик, а її ізбиток- в жир.

Побільше впевненості в собі і трохи менше тарганів в голові.

Тут не психолог, тут дієтолог потрібен. Плюс тренер з палицею-підганяти.

А якщо серйозно, то в чому проблема?

є менше. рухатися більше- і жирного тіла наче й не було. Буде струнке і підтягнуте, з мінімумом болячок.

Завжди дивує. коли пробують одну дієту за інший і ... продовжують товстіти.

особливо захоплювався "білкові дієти"- Натискають на м'ясо і дивуються, що "не допомагає".

Вуглеводну дієту не пробували: хліб і вода?

Чи не простіше банально менше жерти? Або це занадто просто?

Куди вже природніше: споживати стільки калорій, скільки спалюєш.

Якщо при цьому жіреешь - зменш раціон.

Якщо худнеш занадто різко - додай калорій.

А то вигадали проблему на порожньому місці!

Спочатку не називати його "жирним". У нас в голові всі проблеми. Може і потрібен психолог? Але тільки для ого, щоб допомогти Вам поставитися по іншому до себе.

Пишно тіло, фігура "богатирська". Як Ви хочете назвати будинок для своєї душі?

Яким Ви хочете цей будинок бачити? А може ось такий - з міцними стінами?

Монументальний?

Або якийсь інший?

Так що, спокійно подумайте і почніть "будувати" новий будинок для своєї душі!

Причина ожиріння у кожної людини різна. Хтось багато їсть, розгодував свій живіт, він починає збільшуватися в розмірах, потрібно більше їжі для того, щоб не відчувати голод. Тут правильне рішення мало є і все буде в порядку. У інших повнота може бути в слідстві багатьох захворювань і поки причина хвороби не вирішена, з ожирінням боротися важко, а іноді й неможливо.

У мене зараз зайву вагу, я кілька разів приводив себе в порядок, мав ідеальну вагу. Упевнений що при певній мотивації можу його повернути назад. На мій погляд все просто, потрібно сильно захотіти чогось добитися, і все вийде.

потрібно порадитися з ендокринологом, перевіритися на прихований діабет, перевірити нирковий тиск і тоді ви вже зможете дозволити собі попрощатися зі своїм, як ви сказали, жирним тілом. Справа в тому, що ваша вага це може бути ендокринне захворювання в першу чергу, а позбавитися від зайвої ваги з такому випадку дуже дуже важко

Тут потрібні тільки регулярні тренування! Ви повинні скласти графік, який треба строго дотримуватися. Так же само і з їжею. Дивіться різні передачі, читайте корисні книги ... Конешно треба ваги, щоб кожен день дивитися свій результат! Вам ПОНАБ всього менше або більше року, в залежності від регулярних тренувань і ваги!

Я вважаю, що всі рішення в житті прості. Найпростіший шлях схуднути (вирватися з жирного тіла) - Це багато рухатися (мінімум ходити дві години на день в середньому або швидкому темпі, наприклад) і підібрати собі збалансований раціон харчування (більше білка і овочів).

Дивлячись наскільки великий, так званий жир.