заважає постійна балаканина нашого ума.В результаті виходить, що всередині майже ніколи не буває тиші, на жаль.
Як зупинити уявний діалог?
+3 +/-
Відповідей: 5
3 +/-
Найкраща відповідь
Це може свідчити про внутрішні конфлікти і розбіжності з самим собою.Якщо діалог суперечливий. Про занепокоєння, тривозі, порушення якщо діалог напружений і нервовий. Це може свідчити про бажання людини, розібратися в собі, в тому що з ним відбувається. Але у нього це можливо не дуже добре виходить.
Діалог з самим з собою, це не погано. Але цей діалог, не повинен призводити до конфліктів і розбіжностей усередині людини.Якщо це відбувається, це може свідчити про можливе розладі його психіки.Розбіжності людини з самим собою, говорять про певної незадоволеності, невдоволення собою і своїм життям.А це не є добре. Тому що тут є внутрішній дисбаланс. Немає гармонії і цілісності.
Подібні діалоги можуть так само виникати, коли несвідоме намагається щось донести до свідомості людини
Перш за все зрозуміти, чому він виникає і спробувати усунути причину.
Найчастіше це відбувається через відсутність гармонії і цілісності всередині людини
- Заспокоїтися. Розслабитися. Подумати про щось приємне
- Навчитися перемикатися на щось інше. Знайти якийсь відволікаючий фактор (робота, музика, перегляд фільму)
- Намагатися не концентруватися і спочатку ігнорувати подібні діалоги
- Спробувати привести своє внутрішні стан спокою (молитви, медітціі, хороша музика, розслаблюючі ванни, заспокійливі чаї) Особливо корисно це робити на ніч
Ось ще способи зупинки внутрішнього дилогії
http://www.ynataly.info/internal-dialogue-methods-of-stopping-the-internal-dial
2 +/-
Так, іноді важко буває ... особливо вночі ... Довго не можеш заснути, все дискутуєш з яким-небудь опонентом ... Років зо три тому я серйозно зависав в соцмережах, а там часом такі бували сутички, по кілька діб сварилися .. . Вже під ранок лягаєш спати, і все одно подумки готуєшся до завтрашньої сутичці, починаєш вигадувати фрази і багатоходівки, щоб загнати супротивника в пастку ... на щастя, все це тривало всього півтора року ... потім я зрозумів, що це нісенітниця несусвітня і став ставитися до цих подій в інтернеті з іронією ... Навчився моментально викидати все це з голови, вимикаючи комп'ютер ... і в повсякденному житті якось почав відключати голову ... або просто - знаходжу якусь позитивну уявну жуйку і ката її в голові ...
1 +/-
Свій внутрішній діалог затикаю питанням "А що далі?". Допомагає, виходить, що мозок на чомусь заклинюється і починає "топтатися на місці"Обсмоктуючи одну і ту ж тему, а це питання виводить з "трансу" і виникає тиша в голові.
0 +/-
Напевно, потрібно чимось зайнятися. І тоді, ніяких діалог в голові не буде. Вам буде просто не до того. А вже якщо вам голоси заважають, то це вже сумно. Сподіваюся що не так все трагічно, як я думаю 🙂
0 +/-
У сучасному світі немає і бути не може засобів зупинити вн. діалог!
Добавить комментарий