Не поспішайте звертатися до лікарів. Можливо це результат перевтоми і систематичного недосипання. Як тільки я прийшла на цей сайт, то стала більше часу проводити в інтернеті, пізно лягати, але рано вставати, час сну скоротилося до 4-6 годин на добу. Теж відчуваю втому, нездужання часом.
Перш ніж звертатися до лікарів, спробуйте змінити спосіб життя.
1) Почніть гуляти години по два в день, але обов'язково там, де багато зелені, в парках скверах, по берегу річки. Зараз цвітуть плодові дерева, цвіте бузок, стоять приголомшливі аромати. Спробуйте отримати насолоду від ними, намагайтеся в цей час не думати ні про що погане, розслабтеся і милуйтеся красою природи.
2) Чи може бути у Вас є велосипед, почніть кататися в безпечному місці, дайте собі фізичне навантаження. Як правило, звичайна фізична втома допомагає відволіктися від усього, покращитися сон, спите побільше, відмовтеся на час від повноважного сидіння в інтернеті.
3) Купуйте абонемент в пристойний фітнес клуб, там де є басейн, різнотемпературні сауни, турецька лазня, гідромасаж, почніть його відвідувати раз два три в тиждень, проводячи там як мінімум два-три години. Добре б ще на годинку в тренажерний зал заглядати.
Якщо все це не допоможе, тоді залишається тільки до лікарів звернутися.
Lerchik-Perchik,
неможливо вам відповісти щось конкретне, тому що сотні разів відбувається одне й те саме постійно :
люди на форумі пишуть одне, в личку - інше, а по скайпу з'ясовується двадцять п'ятого, нічого спільного не має ні з першим, ні з другим.
Так влаштована психіка звичайного користувача, що написане з реальним не корелює ну ніяк.
Тому питання типу "помогите советом" нікого ні до чого не зобов'язують і нічого - ні допомоги, ні рад -
не містять.
Тут потрібен фахівець (як, власне, і в усьому),
і юристи і медики дотримуються правила не давати консультацій заочно.
А у вас - не нічого страшного в будь-якому випадку, тому хвилюватися особливо немає про що.
Інша справа - якщо ви хочете розібратися в собі, то
ця мета вимагає деяких зусиль від вас.
Вам відпочити пора, а нього самокопанієм займатися. Чи не накручуйте ситуацію, адже втомлена людина приймає на свій рахунок. Краще налаштуватися на відпочинок, пофантазувати ... Або реально на море поїхати, якщо не виходить на море, то хоча б на річку або в басейн. Частіше дивитеся на небо, хмари - це заспокоює. Якщо немає кота, то бажано його завести ... Доглядаючи за шкідливим вихованцем пропадає бажання його сильно жмякайте, а шкідливого кота захочеться навіть розкритикувати вщент за прокази. І ще вам краще рідше дивитися у дзеркало - воно вас дратує.
Все просто, виходячи з православ'я і самого Святого Письма, з висловлювань святих отців, то в кожній людині є біси, є біси слабкі (нездатні управляти людиною, його бажаннями і пристрастями, але прагнуть до цього), є біси сильніші (здатні управляти людиною). Я вам розповім випадок про стайнях бісів, які, як вовки, зграями бродять від міста до міста, і вселяючись в людей, доводять їх до самогубств. яке місто вони відвідують, там незабаром починається серія самогубств, яка закінчується з їх відходом, переміщаючись в інше місто. На це громадськість закриває очі, не вірячи в це, але від фактів не втечеш. Ну я не про це хотів сказати, а про те, як я стикався з такою людиною, незадовго до моменту його самогубства. Так ось, в першу чергу, що робить такий біс, входячи в людини, це - поступово опановує його думками, змушуючи його повністю підкорятися своїй волі. Перевірка повного своїм контролю над людиною у таких бісів може навіть шокувати, він може змусити людину гавкати, кататися по землі, кричати щось незрозуміле, взагалі робити щось неприродне. ЦЕ відбувається один раз і ОЗНАЧАЄ ТО, що біс домігся свого (повного контролю) і людина, в якого він вселився повністю готовий до самогубства, що в швидкості і відбувається. Позбутися від таких бісів без віри, практично неможливо, тільки віра - стоїть на шляху самогубства, як самого найстрашнішого гріха, на який віруюча людина просто не здатний, здатна їх зупинити. До речі, в віруючих людей вони не вселяються, знаючи про безуспішності своїх намірів. При цьому кожен невіруючих людей, може бути їх потенційною жертвою. Порушення ж сну, говорить про душевний неспокій, яке говорить про те, що душі є про що турбуватися
Якусь частину з ваших переживань я розумію, тому що доводилося відчувати. Наприклад думки - успей вийти, поки двері на закрилася, а тотчтото погане буде. Понюхай то, поторкай це. Повернись, подивися і т. Д. І був час, через страх робив. До сих пір іноді подібні навіювання буває. Але факт в тому, що будеш робити, а краще не стане. А крім того нерозумно. Тобто вирішите для себе більше так не робити. Не йти на поводу подібних навіювань. А то буде все гірше.
Що до решти, то якщо буде усегубляться, до і до шизофренії недалеко. Але психологія і навіть психопатологія не дасть відповідей. Вона лише поставить клеймо, яке позбавить вас багатьох можливостей.
Суть в тому, що цей вплив потойбічних сил, яких навколо нас повно. Бог дав людям захист, несприйнятливість до них. Але є те, що захист истончает. Алкоголь, наркотики, окультизм, ворожіння різні, захоплення снами, нестриманість в їжі і особистому житті, недосип, депресії, стреси, голодування та інше.
А найважливіше, що підживлюється свої сили людина в церкві. Він повинен бути хрещений, молитися. У тих, хто воцерковлена не є аналогічним проблем.
Моя порада Вам - поміняти кардинально точку зору на це "нав'язування". Це можна зробити почитавши або послухавши лекції Бурлана, його теорія про системно-векторних психотипах вельми цікава, і дозволяє зацікавленій справлятися самому або лікувати застійні явища нав'язливих станів. Я, по роду діяльності, користуюся його методикою вже більше 3х років - бачу відмінні результати. На сайті, якщо відкинути непотрібну рекламу, є досить-таки повна бібліотека, яку я раджу вам ретельно вивчити. Як тільки Ви визначите свій тип - повірте - вам самій стане легше справлятися з багатьма речами, а не тільки з "голосом в голові".
Якщо зацікавить можемо поспілкуватися, якщо буде якась потреба, готовий допомогти. Успіхів!
Не треба робити з цього проблему. Якщо ви вирішили, що хтось Вами керує, або щось в такому дусі - не заглиблюватися в ці роздуми, вони надумані. Я не хочу сказати, що ви все вигадали, але, можливо, на Вас щось сильно емоційно вплинуло. Швидше за все, в дитинстві, якщо вже Ви самі розповідаєте про свої дитячі проступки.
Чи не насмілюся перебирати варіанти, пов'язані з Вашою ситуацією, але зазвичай такі "проблеми" психологічного характеру - саме з дитинства: неповна сім'я, відсутність уваги, неблагополучні умови вдома і т. д.
Якщо Ви серйозно хочете з цим розібратися, то Вам не в інтернеті ради просити, а у професійного психолога. Або навіть психіатра.
Не ображайтеся, але ви зараз описали класичну картину саме психічного захворювання, хоча за оповіданням діагнози ставити не можна. І нав'язливі ідеї тут - найбезпечніший симптом.
Але ось звертатися до лікаря чи ні - питання складне. Це залежить відразу від двох умов.
Перше - заважає все вищеописане вам жити, або доставляє лише дрібні незручності.
І друге, більш важливе - прогресують ваші нав'язливості. Тобто збільшується їх кількість, а також час відключення свідомості. Чи складніше стає впоратися з раптово виникають дивними ідеями. Якщо так - до лікаря йти необхідно.
Якщо все на одному рівні - не радила б. На жаль, лікування при психіатрії далеко поки не досконале, багато калічить ...
Як відомо нервові клітини не відновлюються. І дійсно багато помічають за собою, що то що по молодості їх не обходило, з віком починає просто діставати. І дійсно існують і заспокійливі ліки і необхідність гарного відпочинку і відновлення сил. При тому з віком людині потрібно більше часу, щоб привести себе в порядок. Так що це проблеми з нервовою системою, які наступають з віком і при постійних стресових ситуаціях, які в кінцевому підсумку призводять до частих зривів.
Якщо справа йде так, як Ви описуєте, то Вам треба терміново проконсультуватися з психотерапевтом ... І не треба цього соромитися, можна по skype: http://force-major.fo.ru/home
Добавить комментарий