Чи можна вилікувати інтернет-залежність?
Відповідей: 2
Інтернет-залежність у запущеній стадії - нітрохи не менш серйозне психологічне захворювання, ніж алкоголізм, ігроманія або шопоголізм. І лікувати його треба не менш серйозно. Перш за все слід зрозуміти, від яких проблем людина намагається сховатися в інтернеті. Ймовірно, він намагається втекти від реальності через проблеми в особистому житті, заниженої самооцінки або інших проблем. Можливо, якщо вирішити ці проблеми, людина зможе одужати. До того ж, інтернет-залежного слід мало не силою тягати в різні місця, де немає комп'ютера - на прогулянку або на пляж, в театр, музей, на безлюдний острів - куди завгодно, тільки щоб він частіше проводив час без компа і зрозумів, що і поза інтернетом є життя, і що вона не менш цікава. В ідеалі людина повинна знайти собі хобі, не таке шкідливе як інтернет (наприклад, риболовля) і захопитися ним, в такому випадку спрацює принцип заміщення і людина переключиться з одного на інше.
Почнемо з того, що залежно "від інтернету" як такої не існує.
За цим поняттям завжди криється щось інше:
- залежність від людей, з якими людина може спілкуватися через інтернет;
- від онлайн-ігор;
- від почуття власної важливості або переваги, коли думка людини цінує якийсь співрозмовник на форумі і т. д .;
Може бути багато варіантів, але завжди за "інтернет-залежністю" варто прихована потреба, яка з якихось причин не може бути задоволена в реальному житті.
Виходячи з цього можна зробити висновок, що так звана "інтернет залежність" може піддаватися лікуванню. З такою проблемою слід звернутися до психотерапевта, з'ясувати причини залежності і працювати з ними.
Яка б не була потреба, вона може і повинна бути задоволена в реальності.
Добавить комментарий