Як вибрати туну? Чи є шкода від вживання консервованого тунця?
Чи корисний консервований тунець?
Відповідей: 3
1 +/-
Найкраща відповідь
Велика користь тунця полягає в поліненасиченних жирних кислота Омега-3 і Омега-6, які потрібні для нормальної роботи мозку і серцево судинної системи. Також в тунці великий вміст вітаміну В3, В6, В12, амінокислот, білка, заліза, селену, фосфору, магнію та інших речовин.
1 +/-
Вважається, що консервований тунець ніякої шкоди не може принести.
Це делікатесна риба, яка містить навіть в консервованому вигляді амінокислоти, вітаміни і мінеральні речовини. Але слід враховувати, що краще вживати ці консерви у власному соку, так як саме такий тунець зберігає всі свої смакові якості і корисні властивості.
Адже відповідно до ГОСТу саме тунець у власному соку ніяких приправ не містить, вони просто зайві в цих консервах. Там є тільки риба і сіль, і все.
До речі сказати, кращими вважаються консерви з написом "Альбакор". Цей напис є гарантією того, що в баночці - тунець кращої якості.
0 +/-
Ні і ще раз ні, в консервованому танці користі немає ніякої. Шкода, що не всі про це знають, це просто смачно і все! Тунець в консервах омега-3 не містить, так як використана технологія консервації не дозволяє зберегти ці кислоти.
Добавить комментарий