На мою думку можна, але завжди є питання кому і що, де і скільки. З різних причин кому то можна, а кому то взагалі не рекомендується. Це в основному через хворобу або ж у кого на диню є алергія тощо. Також дивлячись ще якась це диня, на вигляд свіжості, колір, запах, коли і де дозрів, чи є там селітра або інші добрива шкідливі нашому організму. Все це дізнатися звичайній людині важко, та й він навряд чи стане робити досканально аналіз цього продукту. Найчастіше дивимося на світ, запах, і на форму, битий чи ні, на пори року, добавок звідки, питання з вуст наших прозвучить. Далі процес трапезнічества, коли і де, це вже вам вирішувати.
диня такої де фрукт як і інші. якщо у вас немає діабету, то диня перед сном прекрасна їжа. як і будь-який фрукт в дині є фруктоза, яка піднімає "гормон щастя". власне і більше ніж один. кортизол і серотонін. але не суть важливо назва, а важливіше те, що невелика їх збільшення успокаевает і дозволяє краще спати. (є прямопротівоположное думку, але на мене фрукти діють саме так)
Особисто я можу їсти що завгодно навіть за хвилину до сну, в тому числі і диню. А за 2-3 години до сну - тим більше. Але ось що небажано, так це перед сном пити міцну каву або чай. Особливо зелений. Втім ... тоді і сну потім не буде. Він прийде набагато пізніше.
Так що їжте диню, їжте ... Тільки не дуже багато. А то серед ночі Вас білий кінь підніме з ліжка. У сенсі, на унітаз захочеться. Втім, цей кінь не обов'язково білий - у мене він блакитний.
Навіть безпосередньо перед сном можна їсти все, що не завадить нормальному сну. Але в міру. Як кажуть поляки: "Co za duzo, to nie zdrowo" ("Що за багато, то не на здоров'я").
Перед сном можна їсти все, якщо ви впевнені що стовідсотково прокинетеся в потрібний момент)))
Добавить комментарий