Чому варто вживати яйця як можна частіше?
Відповідей: 2
Якщо ви будете вживати яйця як можна частіше, то треба спочатку визначитися з термінологією - що означає якомога частіше (якщо яйця вам недоступні, то «якомога частіше» означатиме «ніколи»).
Яйця також бувають різних розмірів - від перепелиних, до страусиних ...
Наприклад, середнє куряче яйце містить середню добову дозу холестерину. І якщо ви будете щодня їсти яйця + жирну їжу з м'ясом, то атеросклероз вам буде забезпечений, а потім ішемічна хвороба серця, стенокардія, інфаркт міокарда і, самі розумієте, нічого хорошого.
Тому я б не радив вживати яйця «якомога частіше».
Як розумію, маються на увазі курячі яйця? Як можна частіше їх рекомендується вживати, якщо ви спортсмен силової спрямованості. Курячі яйця не замінить жодне "спортивне харчування". Якщо ви далекі від спорту, то байдуже. З приводу їх шкідливості можу сказати, що не знаю жодної людини, який би придбав гіпертонію, атеросклероз, інфаркт, інсульт тощо., А тим більше помер від того, що їв курячі яйця. Висновок один: подобається-їжте, не подобається-не будете їсти.
Добавить комментарий