Зварганити такий напій досить просто. Потрібно врахувати, що в нього повинні входити цукор і великі дози адаптогенів: елеутерокок, женьшень, лимонник (насіння), родіола рожева (золотий корінь) та інші. Рослини наполягають на 40-80% спирті або купують готові настоянки в аптеках. Спочатку для дуже значного ефекту достатньо половини чайної ложки настоянки. Але дія швидко зменшується і через місяць адаптоген вже перестає діяти.

самий простий рецепт- це гарячий солодкий чай з ложкою аптечної настоянки елеутерококу. До речі, виходить набагато дешевше різних газованих напоїв на кшталт Adrenaline Rush.

Незважаючи на доступність таких засобів, вважаю, що вдаватися до них слід лише в годину особливої ​​потреби. Чи не тому, що вони щось "садять", А тому що сприйнятливість до даних засобів повертається лише через час, що вимірюється роками.

Повний список таких засобів можна знайти в книзі "фармакологія спорту".