Їм можна не пити кави, для того, щоб прокинутися. Якщо все-таки не вдається це зробити, можна випити чай.
Обідати їм можна після трьох годин дня.
А вечеря вони можуть дозволити собі і після 21час. Але все одно, щоб не нашкодити фігурі бажано їсти овочі, фрукти і нежирне м'ясо.
Перед сном можна випити склянку молока або нежирного кефіру.
Добавить комментарий