Який фрукт на ваш погляд найкорисніший?

Думаю, не варто з фруктів вибирати найкорисніший, оскільки більшість з них-унікальні по набору містяться в них корисних речовин і не можуть бути замінені іншими.фрукти навіть за кольором відрізняються одного від одного, і вже в цьому є сенс, оскільки багато хто знає, що фрукти червоного кольору, такі, як-вишня, гранатові зерна містять багато вітаміну К і заліза, необхідні для кровотворення, а фрукти і ягоди синього і фіолетового кольору-виноград, чорноплідна горобина та інші містять багато біофлавоноїдів, які захищають організм від вільних радикалів і рутин, необхідний для зміцнення стінок судин. Так що-фрукти всякі потрібні і важливі.

Ківі - ось це джерело корисних речовин і вітамінів! У цьому фрукті содержаться75 мг вітаміну С, 2,6 г клітковини, 11 г вуглеводів, 4 мг натрію. Так само вважається, що ківі сприяє виведенню холестерину.

До речі. У деяких країнах ківі називають «волохата картоплею»!

Я б віддала перевагу апельсину. Думаю, це найкорисніший фрукт, головне, щоб не було алергії.