Коли краще їсти грейпфрут для схуднення? До або після їди?

Ми звикли їсти фрукти на десерт, але дієтологи стверджують, що це неправильно. Вони вимагають швидкого перетравлення і, кинуті поверх обіду, починають бродити, викликаючи здуття. Тому з'їдений за півгодини до їжі грейпфрут, засвоїться організмом і заповнить шлунок, допомагаючи нам раніше відчути ситість.

Грейпфрут для схуднення треба їсти або пити його сік.

Це перевірено і доведено дієтологами.

Сік грейпфрута має корисні властивості.

Хто розумово працює - сік цього плода йому на допомогу.

Перед тим, як хочете перейти на грейпфрутову дієту, порадьтеся з гастроентерологом і дієтологом.

Грейпфрут для схуднення найкраще приймати на ніч.

Також він сприяє схудненню, якщо його сік приймати перед кожним прийомом їжі.

Хотів відповісти теж саме - замість їжі) Але, якщо говорити серйозно, то, по-перше. хоча і йдеться про те, що грейпфрути хоча і містять речовини, що розщеплюють жири, то з'їсти їх треба мало не тонну, щоб що-тов дійсності розщепити. А якщо вже й застосовувати таку дієту, то треба ж щоб було що розщеплювати, тобто з'їдений жир, тобто після їжі.

Щоб схуднути грейпфрут треба їсти замість їжі, замінити ним, наприклад, вечеря.

Не варто їсти грейпфрут після їжі, щоб не викликати бродіння в кишечнику.

Фрукти, і грейпфрут теж, краще їсти за 30 хвилин до їди. Щоб схуднути, треба зменшити споживання калорійної їжі і збільшити фізичні навантаження.

Я теж дотримуюся думки, що треба їсти грейпфрут після їжі. Справа в тому, що кислота, що міститься в цитрусових, на голодний шлунок впливає не найкращим чином. Особливо обережними слід бути людям, схильним до гастритів. А то замість похудевшей фігури можна отримати ліжко в стаціонарі.

Наскільки мені відомо, всі цитрусові викликають апетит. Зауважте, в ресторанах дають апельсиновий сік до їжі, щоб викликати апетит. Тому є грейпфрут до їжі не рекомендую. Краще після їжі. Ну і є потрібно менше, якщо хочете схуднути. Одні грейпфрути не допоможуть.

Грейпфрут з'їдений до їжі підготує шлунок до основного прийому їжі, що сприяє гарному переварюванню і розщепленню ферментів.

Після їжі взагалі не бажано їсти фрукти, в тому числі і грейпфрут, так як фрукти можуть викликати бродіння в шлунку.

Звичайно, краще буде, якщо ви до їжі з'їсте цей смачний і корисний фрукт. Єдине, про що треба пам'ятати, що, якщо у вас проблеми з травною системою, гастрит або виразка шлунка у фазі загострення, з ним треба бути обережною.

Найкраще вживати грейпфрут замість їжі. А найкраще пити хвилин за 20 до їжі грейпфрутовий сік, але якщо ви все таки хочете поїсти, а не попити то найкраще з'їдати цей фрукт до вживання їжі.