Які продукти харчування, крім спеціальних добавок йогуртах, містять пробіотики?
Які продукти харчування, крім спеціальних добавок йогуртах, містять пробіотики?
Пробіотиками виробники насичують багато продуктів харчування. Найбільше їх міститься в йогурті. Там є корисні лактобактерії та біфідобактерії. Багато їх у квашеній капусті. Там є лейконостокі (Leuconostoc) і лактобактерії. Багато прибутків і в місо-суп, де міститься більше 160 штамів корисних бактерій. За нею йдуть м'які сири, кефір і ацидофільне молоко і сколотини. Їжте на здоров "я.
Прибуток містяться в бананах. Є продукти, завдяки яким утворюються пробіотики або точніше пробіотичні бактерії. Це - ріпчаста цибуля, геркулес, артишок, козлобородник, цибуля-порей, овес. Прибуток нейтралізують шкідливі бактерії, які утворюються в організмі і викликають гази.
Добавить комментарий