Якщо воно до цього десь гавкала або нявкала думаю що ні, оскільки швидше за все не перевірено його існування і здоров'я. Ну і плюс добавки як вона приготовлена. Все таки як правило корисна їжа, це овочі, фрукти і то що приготування на пару.
Шаурма це національна їжа. В її складі немає нічого поганого. Цілком збалансовані інгредієнти. Якість страви залежить від кухаря.
Здоровою їжею зараз вважається їжа, що містить мінімум '' швидких '' вуглеводів, які не смажена (приготована на пару, або відварена, або у власному соку), з мінімальним використанням олії та тваринних жирів, без використання кетчупу / майонезу. Що ми маємо в шаурми: лаваш (добре, що готується без дріжджів, але погано, що смажиться, погано, що купа швидких вуглеводів), м'ясо часто жирне, смажене на вогні - ніяк не можна віднести до здорової їжі, купа канцерогенів. Додавання соусів на основі якраз кетчупу і майонезу - знову мінус. Таким чином, шаурму можна вважати здоровою їжею. Хоча, як на мене, так якщо вибирати з фаст-фуду, то шаурма краще, ніж гамбургери і тому подібні бургери.
Продукти в ній корисні - м'ясо, овочі. Сама не корисно річ в ній-це соус. А решта цілком підходить під правильне харчування. Лаваш в ній не жирний. Бачила як такої лаваш роблять - борошно, вода і на спеціальну піч без всякого масла буквально на кілька секунд. Якщо самі зробите, тоді взагалі сумнівів не буде, що це здорова їжа. Найпростіший рецепт: лаваш + курка + помідор + листя салату. І соус майонез + кетчуп.
Цілком здорова, якщо приготовлена якісно і з якісних продуктів.
І якщо до неї не шкодують салату і капусти.
У нас шаурму називають "гіроса", Дуже популярна річ, коли хочеться перекусити, а до будинку далеко.
1) Дивлячись які продукти були використані.
2) Дивлячись хто це готував)
Добавить комментарий