Скільки калорій в королівських креветок?

Креветки є низькокалорійним продуктом. У ста грамах варених креветок міститься всього 95 кілокалорій, якщо ви ще додасте до них зелень, то клалорійность страви з креветками можна знизити до 50-60 кілокалорій. Тому креветки часто використовуються в різних дієтах. Вони містять корисні омега-3 жирні кислоти, такі вітаміни, як вітамін Д, Е, РР, корисні мікроелементи калій, йод, магній. Але вживати їх рекомендують дієтологи не більше 250 грамів на добу. Корисні речовини, що містяться в креветках благотворно впливають на стан шкіри, волосся, нігтів. так що їх можна назвати продуктом для краси.