У яких продуктах знаходиться вітамін В?

До основними джерелами цього вітаміну слід віднести: печінку, рибу, яйця (особливо зварені в круту), горіхи, злаки і молочні продукти (сир, сир, сметану). Також не варто забувати і про зелені овочі, такі як капусту брокколі (що можна приготувати з брокколі).