Відкладається чи сніданок на боках?
Відповідей: 5
Це дивлячись що з'їсти і скільки. І від способу життя залежить. Якщо порцію каші з фруктами або омлетом, або шматочком м'яса, то зарядитесь необхідною енергією на день. І за день не тільки на дивані лежати, жирок на боках зав'язувати. А якщо ум'яти півкаструлі каші з п'ятьма котлетами або піцу кілограмову, закусити тортом і запити чаєм з шістьма ложками цукру, доїхати до офісу і весь день сидіти, повернуться додому і зручно влаштуватися за телевізором або комп'ютером, то не тільки на боках сніданок відкладеться.
Вечеря а тим більше пізню вечерю має всі шанси "відкладеться" на боках і в інших "засіках" вашого тіла а сніданок це обов'язкова умова для збереження здоров'я вашого шлунка. Кому то з давніх знаменитостей приписують слова: сніданок з'їж сам, обід розділи з другом а вечерю віддай ворогові.
Ні, снідати можна практично що завгодно, бажано не жирним. Снідати можна кашами, салатами, йогуртами. Бока відкладаються якщо їсти після 18.00
Снідати можна сміливо. Навіть улюбленим шоколадом :).
Звичайно, важливо його кількість.
І протягом дня при наступних прийомах їжі не забуваємо все-таки про приблизний кількості спожитих за сніданком з шоколадом калорій.
Щоб мати загальне уявлення про те, скільки ми сьогодні з'їли і скільки спалили.
Надлишки, спожитого за день, відкладуться: у кого-то в боках, кому-то підуть в попу, покриють собою талію. Залежно від проблемних зон кожного з нас.
Сніданок ні на боках, ні на животі, і на попі, не відкладається) Якщо навіть з'їли бутерброд з ковбаси з сиром, поїли перше і друге)) Якщо тільки ви звичайно відразу після цього сніданку передумаєте йти на роботу і ляжете спати. Вранці снідати потрібно! Саме сніданок заряджає на енергією на цілий день. Кишечник запрацює як годинник, і гарний настрій на весь день забезпечено.
Добавить комментарий