Через скільки йде живіт після пологів?

Після других пологів у мене залишився величезний живіт. хоча сама я худа і набрала небагато. Коли їхали з пологового будинку, старший син поклав мені руку на живіт і запитав: мама, у тебе там ще дитинка? По приїзду додому я одразу ж купила післяпологовий бандаж, знімала його тільки на ніч. За місяць живіт пішов. Ну і звичайно ж не варто цілодобово є. навіть якщо ви годуєте грудьми.

Якщо просто сидіти, лежати і їсти, то ваш післяпологовий животик нікуди не піде. Тому потрібно займатися, ну якщо не шейпінгом, то хоча б частіше гуляти виходити з малюком. І вам користь і малюкові свіже повітря. А ще краще не користуватися ліфтом і коляску і дитини спускати по сходах і по-черзі. Я таким чином за 2 місяці скинула 12 кг.

У мене живіт повністю пішов через два місяці, коли остаточно закінчилися виділення після пологів. У деяких подруг живіт йшов тільки через рік, після того як закінчували годувати грудьми. У всіх по різному. Дивлячись скільки ви набрали під час вагітності.

У мене живіт під час вагітності не був великим, так як я сама худенька, тому після пологів живіт пішов десь за пару місяців, до того ж я качала прес і крутила обруч щодня. Ще потрібно робити нахили вправо і вліво, щоб не залишилося боків.

Через місяці два після пологів треба хоча б потроху починати качати прес, щоб розтягнуті під час вагітності м'язи живота знову набули свою форму.

Якщо докладати зусиль і качати прес, то через 6 - 7 місяців живіт втягнеться, а ще через місяці 3 живіт буде пружним, як до пологів.

А якщо нічого не робити, то м'язи прийдуть в норму тільки через рік, але живіт хоч і трохи буде випирати.

За півтора, два місяці живіт зазвичай приходить в норму. І не обов'язково "катувати" себе спортивними вправами. Головне вести активний спосіб життя, гуляти з дитиною в колясці по вулицях, бажано парку. Чи не переїдати, робити звичайну зарядку. А у деяких в одиничних випадках не проходить і під час занять, зайве звисають виправить лише операція.

Після родової період триває близько шести-восьми тижнів, після якого дітородні органи жінки приймають стан в якому вони були до пологів. Після цього періоду, проконсультувавшись з лікарем можна почати займатися гімнастикою.

Тут важливо що-б молода мама потихеньку відновлювала заняття спортом і стежила за харчуванням, тоді фігура повернеться до свого попереднього стану набагато швидше, адже після пологів треба підтягувати м'язи живота, самі вони прийдуть в норму навряд чи.

а все залежить від ваших старань і завзяття треба вправи робити харчуватися правильно ну і гінетіка своюроль з грає