Чому у жінок після 40 років росте живіт? Чому після 40 жінки повніють?

Перш за все саме після сорока років це трохи зарано, якщо жінка живе регулярним статевим життям. І відбувається це не в усіх, а переважно у жінок пікнічної типу з мінімумом тренованою м'язової маси, швидше за все не займаються спортом, хоча б джоггингом і розминкою вранці, зате дивляться телевізор "з булочкою" вечорами.

Тому що вони не стежать за собою, я говорю про здорових жінок. Харчування вже не грає для них великої ролі, адже все вже є. Спорт немає часу. Знаю я багато жінок, які примудряються все встигати, але і ще витрачати час на себе, щоб тримати себе в формі. Так що тут відмовки не проходять, просто або роби або немає.

Якщо режим харчування з молодості залишився колишнім, то зростання живота не може викликати подиву. М'язи стають більш в'ялими, жир починає концентруватися близько внутрішніх органів, звідси і зростання живота. правда, жінкам варто відвідати гінеколога, щоб виключити міому матки.

Він і після 30 росте, якщо мало рухатися і їсти неправильно і багато. Після 40 йде гормональна перебудова організму, і, тим більше необхідний спорт і зменшення кількості калорій. Моя мама все життя важить 48/49 кг, так як мало їсть, бігає, не має шкідливих звичок.

Многін жінки після 40 років просто перестають стежити за собою так як вважають що це вже не обов'язково, особисто я вважаю що стежити за вагою потрібно влюбом віці так як, зайву вагу насамперед негативно впливає на здоров'я.

Швидше за все, тут грає роль не завжди спадковість і спосіб життя, хоча в більшості своїй саме вони. Жінки розслабляються, типу: дітей народила, молодість пройшла і так далі.

Але, давайте і не забувати про клімакс, менопаузі. Гормони стають просто некеровані. Наведу як приклад свою маму. Вона ніколи не страждала зайвою вагою, їла все, що душа забажає. Але з настанням цього не самого приємного в житті періоду, стала одужувати. Довелося обмежувати себе в солодкому. А живіт у неї стало видно після операції, міому видаляли. І нічого з цим вона вдіяти не змогла.

Вже починаючи з 20 років, в організмі людини відбуваються зміни (вікові зміни) і до співчуття не в нашу сторону. Щоб цей процес сповільнити, потрібно їсти продукти, які гальмують процес старіння організму. З віком здатність нашого організму розщеплювати жир знижується і тому потрібно знати які продукти після 40 років краще не вживати, а які включити в свій щоденний раціон. Крім цього частіше бувати на свіжому повітрі і головне рухатися. Рух це життя. І тоді можна відстрочити поповнення або відкладання на боках жирку.

Живіт росте не тільки у жінок, а й у чоловіків. У всьому винні гормони. З віком у жінок менше виробляється жіночих гормонів, у чоловіків - чоловічих. Через гормонального дисбалансу починають проявлятися слабкі сторони організму. У кого-то живіт росте, у кого-то ноги товстіють, у кого-то навпаки груди більше стає. Ми всі різні. Тут тільки правильний спосіб життя, норма в харчуванні і своєчасний відпочинок буде в допомогу.

У 99% випадків це відбувається через неправильне харчування і нездорового способу життя. Втім так живе основна маса людей на землі, сприймаючи тілесні метаморфози і хвороби як неминуче зло, навіть не намагаючись зрозуміти, що дотримання елементарних законів природи може їм дати зовсім іншу якість життя.