Чому в процесі схуднення живіт стає в’ялим?
Відповідей: 2
Схуднення це такий процес, який потрібно виконувати правильно. Термінами говорити не буду, але дуже важливо пам'ятати, що якщо ви сідаєте на дієту і стрімко худнете, то живіт буде не красивим, а обвислим, тому все потрібно виконувати поступово і правильно. В такому випадку, або звертатися потрібно до дієтолога, який вам скаже як правильно робити. Плюс до дієти, можна "прикріпити" фізичні навантаження, але зовсім трохи спочатку. Тільки коли ваш організм адаптується і якщо ви йому не влаштували шок, тоді у вас і з животом все буде відмінно і з зі здоров'ям ніяких проблем точно не буде. Також не варто забувати, при неправильному схудненні порушує обмін речовин, а це набагато гірше, ніж просто обвислий живіт.
Так, з такою проблемою зустрічаються все хто худне "неправильно" і також породіллі, відразу після народження дитини. Це так званий ефект сдувшійся повітряної кульки. Кожен напевно помітив, яким "зморшкуватим" буває гумову кульку після того, як спустили з нього все повітря.
Як бути, щоб такого ефекту не спостерігалося з животом при схудненні.
Не рекомендується худнути швидко (наприклад за допомогою капсул, таблеток або різних поясів), це означає вага повинна зменшуватися поступово (приблизно по півкілограма на тиждень). По-друге потрібно одночасно використовувати і креми і гелі для тіла (з колагеном), які б підтримували еластичність шкіри. Важливо і правильне харчування, дієта які б підтримували правильний баланс вітамінів. І по-третє треба використовувати способи схуднення, які прибирають саме жир, а не воду і вітаміни. Це вправи на тренажерах, займаючись на них ви зможете змоделювати свій живіт, торс, що він стане луше колишнього.
Добавить комментарий