Як доглядати за шкірою обличчя після 40 років?

Якщо в молодості можна було прийти з дискотеки і, не змиваючи макіяж, лягти спати, не використовувати крему для обличчя, але при цьому виглядати відмінно, то в 40 років шкіра починає активно старіти, в ній все менше колагену і еластину. Овал обличчя стає менш вираженим, з'являються глибокі зморшки. Шкіра зневоднюється і втрачає пружність. У цьому віці зневага доглядом за шкірою буде особливо проглядатися.

Тому починати день потрібно з умовно спеціальним антивіковим засобом, а для сухої шкіри підійде очищення молочком без використання води. Потім потрібно протерти обличчя тоніком і нанести антивікової денний крем з SPF (захистом від сонячного випромінювання) не менше 15 для запобігання фотостаріння і пігментних плям. Два рази на тиждень корисно робити колагенові маски. а на ніч обов'язково використовувати нічний крем. Незамінні в догляді за особою сироватки, які наносяться під крем. І звичайно, гарний настрій, гармонія з собою і світом і прогулянки на свіжому повітрі допоможуть продовжити молодість.

Після 40 років спостерігається закономірне в'янення шкіри обличчя, перш за все, з'являються зморшки навколо очей. Є косметика, яка в якійсь мірі вирішує цю проблему, але це ще не все. Потрібен здоровий спосіб життя, збалансоване харчування, уникати вплив зовнішніх факторів середовища: ультрафіолет, пил, радіація, якість води та ін.

Цьому можуть протидіяти вітаміни С, А, Е.

Також, потрібно просто випивати в день 2 літри звичайної води і це сприяє також пружності шкіри, її натягнутості (тургор) потрібно контролювати щоб не було зневоднення організму., Особливо в літній спекотний період.

Існує і спеціальна гімнастика для особи: це може бути вимова звуків А, О, І, Е та інших. (5! 0 хвилин, щодня), ефект моложавості з'явиться вже через два тижні.

Куріння також відбивається на шкірі обличчя: з'являється більше дрібних зморшок.

Косметологи радять дотримуватися такого правила, вранці протирати обличчя тоніком (безалкогольним), В залежності від ділянок шкіри обличчя, потрібно використовувати два тоніка, тому що найчастіше (ніс. підборіддя, лоб) на цих ділянках шкіра буває жирною. Потім наноситься ранковий живильний крем (30хв) і промокается серветкою. Потім макіяж.

Увечері для особи застосовується косметичне молочко, особа протирається до видалення слідів макіяжу серветкою і протирається тоніком. Знову наноситься крем, але вже вечірній. (30хв), після чого шкіра обличчя ретельно промакивать серветкою. Його не повинно залишатися на обличчі, щоб не було побічних явищ.

Перше, що потрібно пам'ятати при догляді за шкірою обличчя-догляд повинен носити регулярний характер, а не від випадку до випадку. потрібно стежити за харчуванням, висипатися, не курити, не зловживати чорною кавою і міцним чаєм, все це негативно позначається на стані шкіри обличчя, з'являється жовтий відтінок, тьмяність і деяка в'ялість. Бажано отримати консультацію лікаря і мінімум два рази на рік приймати вітаміни. Ще не можна, щоб особа засмагати, потрібно носити на сонці капелюх або інший головний убір, що прикриває обличчя, користуватися хорошими сонцезахисними окулярами і користуватися в сонячні дні спеціальним кремом. Обов'язково користуватися днем ​​денним зволожуючим кремом, на ніч застосовувати нічний крем. Не лягайте спати не знявши спеціальним тоніком або лосьйоном макіяж. Використовуйте маски для обличчя не менше 1 разу на тиждень.

Віддаю перевагу більш натуральний догляд. Ходжу в сауну 2 рази в тиждень, це добре очищає шкіру і омолоджує, після парилки протираю обличчя льодом, у нас в сауні є така можливість і протираю шкіру рослинним маслом, частіше лляним воно містить омега - 3 і омега-6, що допомагає омолоджувати клітини шкіри. Обов'язково вмиваюся вранці холодною водою, ввечері теплою. Добре вмиватися мінеральною водою, але попередньо видалити гази. Добре вмиватися молоком, звичайно краще сільським.

Так само слід стежити за харчуванням більше ягід, овочів, фруктів. Бажано виключити м'ясну їжу.