Як правильно і ефективно зіграти на сонці?

Щоб зіграти ефективно, треба рівномірно покритися рівним бронзовим засмагою. Тому, щоб зіграти, як не дивно, спочатку треба трохи засмагнути. Кожен приїжджає на море білим-білим, а їдуть бронзовими або з м'яким відтінком засмаги.

Щоб отримати добре засмаглий відтінок шкіри, треба зіграти багато, а для цього необхідно, щоб шкіра "звикла" до сонячних променів і трохи покрилася першим засмагою. Тому перший час перебування на відпочинку - перші день - два - три - потрібно зіграти потроху в ранкові години до обіду - до 11.00 - 12.00 і після обіду - після 15., 16.00 - 17.00.

Важливо судити по своїй шкірі, наскільки переносить добре сонячні промені. Допомагають креми для засмаги, не даючи обгоріти надмірно. Якщо шкіра стає сильно рожевої, значить сонце обпалює і пора піти з відкритих сонцю ділянок в тінь, не виходячи, поки не піде почервоніння.

У разі, якщо буде надлишок сонячних променів і шкіра трохи обгорить, то допомагають сметана з кисло-молочними продуктами, а краще придбати спеціальні препарати з пантенолом, тому що сметана бруднить сильно одяг, рушник.

Коли шкіра через два - три дні перебування звикне до сонця, можна більше часу проводити на сонці. Згодом шкіра придбає темний відтінок, головне не давати їй згоряти і шкіра сама "вбере" стільки сонця, скільки треба.

Коли шкіра достатньо засмагла, можна особливо не боятися сонця і зайвий раз не побоюватися згоріти, а засмагати, скільки захочеться і бути на пляжі, скільки захочеться.

З власного досвіду знаю, що якщо поквапитися, то з першого разу можна отримати опік, який зіпсувати і пригальмувати отримання рівної засмаги.

Найкрасивіший засмага виходить в травні-червні. Він лягає рівно і ніжно.

У липні-серпні можна тільки продовжувати засмагати, щоб бути ще більш засмаглою.

У перші 3-4 дні засмагати по 20 хвилин і тільки до обіду, і тільки потім, коли шкіра звикне, не страшно і по годині і більше перебувати на сонці.

Вийде приголомшливо рівний, натуральний загар.

І ніякої крем не потрібний.

У мене шкіра смаглява сама по собі, але все одно я починаю зіграти спочатку потроху, хвилин по 15-20.Когда тіло трохи адаптується і подзагоріте, тоді вже не обмежую час.

Влітку, коли дуже жарко, ходжу на пляж або з ранку, або після обіду, ніколи не перебуваю там з 12 до 16часов.

Ніколи не користуюся ніякими кремами для засмаги, я противник будь-якої хімії. Просто обливаюся водою, так легше спеку переносити і загар краще лягає.

Напевно не варто намагатися засмагнути швидко, а то можна і обгоріти. Варто зіграти по чуть чуть кожен день, і намагатися щоб загар по тілу розподілявся рівномірно. Та й довге знаходження на сонці може негативно позначитися на вашому самопочуття. Можна навіть отримати сонячний удар. Так що все поступово, в міру, і тоді все вийде і буде добре.