У мене якось вийшло з рік тому - кожну порцію я відразу на тарілці ділила навпіл, зайве викладала назад. Ось такий ритуал завела. Реально через кілька місяців схудла. Потім набридло себе мучити, втратила мотивацію і фсе знову повернулося на круги своя. Так що за настроєм потрібно стежити, напевно вийшов недобір вітамінів, чого я не враховувала. Ще довгий жування допомагає менше з'їсти, теж перевірено. 🙂
Необхідно закохатися, сильно. І краще, якщо любов буде без відповіді. Тоді з бажання сподобається, від нерозділені почуттів, безсонних ночей - організм буде сам зменшуватися в обсягах. Але це тимчасова ситуація і після її завершення - повернуться спокій і вага.
Або ж просто склад графік правильного харчування (краще повноцінного), маленькими порціями - і вага сам потихеньку через відсутність стресу - буде нормалізувалася.
Для цього є, звичайно, препарати спеціальні, типу Турбослім, але я ніколи не розуміла необхідність їх застосування, тільки шкодити своєму організму. Та й взагалі схуднути то схуднеш з цими пігулками, але спортом все одно потрібно зайнятися, щоб тіло гарне було, підтягнуте.
Знайдіть собі дуже цікаве заняття, якому ви без жалю зможете присвятити весь свій вільний час. І чим більше ви їм будете захоплені, тим менше будете згадувати про зайву прийомі їжі. Крім того, якщо ваше серце ще нікому не належить, спробуйте в кого небудь закохатися, якщо вийде. Емоції, пережиті на любовному фронті теж часто ведуть до втрати ваги.
Є реальний спосіб щодня їсти в один і той же час і не їсти після 6 вечора не взагалі, а їсти тобто чай пити можна. І не забувати, що грам перееденного через рік кілограм у вазі.
ГЛісти- дивовижне засіб))) А ще нерви. придумай собі проюблему і вуаля))) худнеш, чахнешь, хворієш)) краса коротше
Якщо ведете здоровий і активний спосіб життя, то їжте більше овочів і все, це допоможе худнути і без спорту і без дієт. Іншого варіанту немає, бо для схуднення потрібно витрачати енергії більше, ніж споживаєте.
Не треба сидіти на дієті. Треба просто не жерти))) В прямому сенсі цього слова.
І схуднете, без всяких таблеток і всього іншого.
Є один чудовий відповідь на це питання - НІЯК! Це з області на ялинку влізти і попові не подряпати.
Добавить комментарий