Як зробити тонку талію як у Барбі?

Як же домогтися тонкої талії? Ну тут вже склавши руки сидіти не доведеться, а попотіти потрібно буде гарненько - і тоді результат не змусить себе чекати.

Є жінки, які набирають вагу насамперед в область талії, а знайти колишню стрункість дуже потім важко, тому, що обсяг з цієї частини тіла йде повільно.

Але якщо робити регулярно кілька ефективних вправ, то за один місяць вже можна домогтися помітних результатів.

• Тримаючи свій корпус нерухомим, малюйте сідницями вісімку.
• Кілька разів в день втягуйте і розслабляйте передню черевну стінку - живіт. За один такий раз потрібно зробити таких рухів 8 разів;
• Прес качайте в день 20 раз - не менше!
• розтирайте живіт жорстким рушником, змоченим у холодній воді від правого боку до лівого, а потім за годинниковою стрілкою.

Спробуйте цей комплекс вправ і робіть його постійно і Ви обов'язково досягнете своєї мети - домогтися тонкої талії! Адже головне - це терпіння і труд ...

Якщо від природи у вас фігура тумбочки, то ніякі вправи, дієти, масажі і крему вам не допоможуть в тому, що б добитися осикою талії. Справа все в вашому будові скелета, якщо ребра широкі, то як не худни, то навіть і при обтягнутому скелеті шкірою, талія буде не така. Видалення пари ребер, допоможе вам в тому що б роздобути таку тонку талію, але на додачу до цього пару шрамів, зазвичай на спині, як ніби вам відрізали крила.

В першу чергу крутите хула хуп (обруч), ще я роблю вправи .. лежачи на спині, руки зчеплені в замок, заведені під голову і піднімаючись тягнуся ліктем до протилежного коліна.

Раніше я крутила хула хуп собі на втіху, пізніше я зрозуміла, що була ,, молодець ,, так як у мене зараз хороша фігура. Хоча іноді боюся ходити по вулицях одна .. саме, багато кого приваблює моя фігура.

Зробити тонку талію, звичайно, непросто. Для цього треба підтримувати себе у формі - не набирати зайву вагу. Крім того, необхідні фізичні вправи, особливо корисні вправи з обручем.

Звичайно, є і екстремальні способи - жорсткі види дієт, наприклад дієти, коли можна вживати тільки рідини - молоко, бульйон. Також деякі зірки нібито видаляли нижні ребра ....

На фото видно, що у дівчини видалені нижні ребра. Звичайними вправами і дієтами таку талію не вийде створити. Є люди, у яких генетично вузька талія і без вправ, але якщо вони почнуть споживати багато калорій, то вона у них зникне.

Якщо у вас є кілька тисяч доларів і здоров'я, то зробити таку талію ви можете хірургічним шляхом, прибравши кілька нижніх ребер. Якщо ви маєте широку кістку, а в даному випадку ребра, то ні дієти ні вправи вам не допоможуть.