Якими вправами можна домогтися струнких і тонких колін?

Витончені колені- це не мрія, а результат цілеспрямованих дій: заняття на велотренажері, вправу зі скакалкою, біг підтюпцем і присідання. Потрібно лише визначитися до чого серце лежить або ж займатися всім в комплексі. Головне умова регулярність, тільки так можна добитися потрібного результату.