Найефективніша дієта, яка вам допомогла?
Відповідей: 4
Згодна з тим, що саме головне не їсти після шостої, а до обіду можна їсти практично все. Згодна і стем, що дієта це шкода, до того ж, коли повертаєшся до звичайного режиму харчування, вага знову повертається, причому найчастіше більше, ніж був. Однак при всій своїй усвідомленні шкоди, іноді нічого не можу з собою вдіяти і знову починаю займатися дурницями. Сама запам'ятовується - експрес дієта "п'яна". Триває 12 днів, я в перший раз скинула на ній 6 кг. Полягає в наступному: Перші три дні п'єш тільки кефір, але в будь-яких кількості. Наступні три дні їси яблука. Потім, три дня їж відварну курку (тільки біле м'ясо). І наостанок три дні п'єш сухе червоне вино, заїдаючи його нежирним сиром (ці три дні, природно намагалася вгадати до вихідних). Всі продукти вживаються в необмеженій кількості, але повірте, вже через день сидіння, наприклад на яблуках, на них вже просто дивитися не можеш.
Я вже писала тут про те, як мені допомагає не товстіти мій спосіб життя, але інші люди говорять, що я сиджу на вічній дієті, а насправді я просто займаюся дробовим харчуванням вже майже два роки і при цьому їдять і після шести і навіть на ніч, звичайно, я не вживаю всякі напівфабрикати і торти, а котлетки, відбивні, курку і рибу я можу їсти навіть на ніч, але тільки в маленьких кількостях, так як дробове харчування, саме, на це розраховано: в день їсти по 7 -8 раз, але маленькими порціями і так само пити потрібно через кожні пів години по кілька ковтків. За перший рік такої дієти я схудла на 5 кілограмів, а в другій рік на 3 кілограми при цьому я не відчуваю голоду і відчуваю себе комфортно.
Краща дієта - це її відсутність! Більшість відомих мені дієт абсолютно безграмотні біологічно. Обмежувати свій організм не потрібно ні фізично, ні психологічно! Я скинула 20 кг за 9 місяців таким чином: їла невеликими порціями, але все, що хочеться. Солодке і фрукти - в першій половині дня. У добу - не більше 1500 калорій - це необхідно і досить для людини, яка не займається серйозним фізичним працею. І ще не їла після 5-6 вечора. От і все.
Мені допомогла шоколадна триденна дієта, скинула за 3 дні 3 кілограми, потім виходила з неї 7 днів на салатах і гречці, ввечері відварна курка. Ще 3 кілограми пішло за 7 днів. І того за 10 днів 6 кілограм. Але мені вона важко далася. За день можна з'їсти тільки плитку чорного шоколаду і випити 3 чашки кави, в решту часу пити тільки воду. ефект приголомшливий. Через 10 днів мої речі на мені висіли.
Добавить комментарий