Рецепт схуднення на м’ясних супчиках?

На м'ясних супчиках худнути складно, тому що білок, потрібний для схуднення тваринного походження людині худнути не допомагає. Ось білок в кисломолочних продуктах інша справа, а м'ясної білок не дуже підходить. Навіть риба краще сприяє схудненню, ніж наваристий жирний бульйон. Але раз без м'яса прожити неможливо вибираємо бульйони курячий і з нежирного пісного м'яса.

Є супчик на курячому бульйоні і з м'ясом курки.

Грам 300 - 400 курячого філе відварюємо і витягуємо. М'ясо дрібно нарізати.

У цьому курячому бульйоні варимо брокколі 300 - 400 грам і одну велику цибулину.

А потім куряче м'ясо і варені овочі в блендер і в процесі подрібнення потроху ллємо бульйон. Це ситний суп, але дієтичний.

А краще все-таки готувати суто з овочів супчики, процес схуднення піде швидше.