Скільки днів можна "сидіти" на кефірі, щоб потім не набрати ще й зайва вага?
Скільки днів можна дотримуватися дієти кефіру (див.)?
+7 +/-
Відповідей: 2
2 +/-
Найкраща відповідь
Якщо Ви не будете вживати ніяких продуктів, крім кефіру (по 1-1,5 л в день), то така дієта повинна тривати не більше трьох днів і за цей час дозволить Вам скинути 3-4 кілограми ваги.
Якщо Ви хочете вживати разом з кефіром додаткові продукти (фрукти, овочі, відварне м'ясо і рибу і ін.), То такий вид дієти розрахований на 5, 7 або 9 днів, в залежності від обраного Вами варіанту. Головна умова - при дієті кефіру зовсім не можна вживати цукор і сіль.
Вважається, що кефірна дієта не є стресовою для організму, а досить щадна і безпечна для здоров'я. Імовірність набрати зайву вагу більше втраченого невелика. Особливо, якщо регулярно (хоча б раз на місяць), проводити триденну кефірну розвантаження організму.
1 +/-
Кефірна дієта триває 7 днів. Всього за день, треба випивати половину літра 1% кефіру і трохи інших низькокалорійних і поживних продуктів. Сидіти на одному кефірі не рекомендується, так як один кефір пити на порожній шлунок шкідливо. Можуть бути проблеми з шлунково-кишкового тракту. Подробиці про дієти дієті і докладний меню подивіться тут.
Добавить комментарий