Як відучити себе від солоного смаку їжі, яких треба дотримуватися правил?

Смакові рецептори, які знаходяться на мові звикають з часом до будь-якого смаку, будь то солодке або солоне. І продукти вже не здаються сильно солодкими або солоними. Але щоб не звикати до таких шкідливих звичок або відвикнути, можна сіль замінити спеціями, які будуть раздоржать смакові рецептори так само як і сіль, таким чином людина буде отримувати задоволення від прийому їжі, не дивлячись на те, що вона не дуже солона.

Сіль нашому організму все-таки потрібна від неї відмовлятися повністю не можна, особисто я просто почала ледь підсолювати по початку какашка какашки, але потім звикла, а згодом і всі мої домашні перестали досолювати, але головне що якщо використовуєте спеції перевіряйте склад на сіль, якщо є , то взагалі зовсім щепоточку, на краєчку ножика