Що робити з руками під час публічного виступу?

Універсального рішення не існує, тому що поведінка залежить (має залежати) від

• місця виступу
• аудиторії глядачів (віку, соц. групи)
• одягу виступає (є кишені чи ні, чи є кишені, в які можна, можливо засунути руки)
• темпераменту і характеру виступає
• інших входять умов (сцена / трибуна, стоячи / сидячи)

Так що все це варто оцінювати і приймати рішення до початку

Руки краще тримати "по швах". Але при цьому виглядати не напружено, а розслаблено. Це не так просто, звичайно. Це для того, хто хоче виглядати впевнено з боку. Не можна схрещувати руки в замок на грудях, не можна свербіти і стискати кулаки. Руки в кишені теж не можна засовувати.