Що таке «правило 20 хвилин», що воно регламентує?

Правило 20 хвилин - дієвий рецепт для досягнення мети через просування до неї невеликими кроками.

Тобто ви можете робити якусь справу, приділяючи йому всього по 20 хвилин в день, - так ви зможете перемогти свою лінь або небажання зайнятися справою.

Отже, протягом дня спробуйте знайти 20 хвилин, щоб зробити такі справи:

займатися спортом - і про проблеми зі здоров'ям можете забути,

прибирання квартири - і тоді житло буде в порядку,

саморозвиток - будете весь час в тонусі, на підйомі ваших можливостей,

розмова з близькими (чоловік, дружина, діти) про їхні переживання, справах - зможете підтримувати з ними постійний тісний зв'язок,

побути наодинці з собою - обдумайте свої переживання, плануйте свій день,

просування в справі, про який мрієте - поступово ви наближаєтеся до своєї мрії,

відпочинок - зможете продуктивніше працювати,

читання книг - стаєте більш освічені,

духовний розвиток - знайдете життєву мудрість і внутрішній спокій.