Як швидко пропіаритися?

Для цього потрібно правильно харчуватися, білками, можливо вуглеводами і приймати вітаміни. Щоб набрати м'язову масу використовують навіть гормони. В основному гормони андрогенні. Якщо набрати жир, то взагалі без проблем. Більше шкідливих вуглеводів і вперед.