А тільки сидіти, втупившись в монітор комп'ютера?
А тільки сидіти, втупившись в монітор комп'ютера?
Якщо апатія прийшла до вас після важкого трудового дня, значить це втома. Дайте організму відпочинок - дозвольте йому нічого не робити або робити тільки те, що хочеться. Обов'язково треба добре виспатися!
Якщо апатія прийшла до вас після довгого сидіння за комп'ютером, покиньте це заняття. Чим довше людина сидить за комп'ютером, тим більше їм опановує лінь в фізичному плані. Відправляйтеся на прогулянку на вулицю, в парк, а ще краще на рибалку або в ліс за грибами.
Спілкування з природою і помірні фізичні навантаження - кращий спосіб позбутися від апатії.
Це залежить від характеру людини. У кого то це постійне явище, тобто він меланхолік або флегматик по натурі. Таким людям, в основному, завжди погано, нічого не хочеться робити, нікуди не хочеться йти. І тільки сплеск якихось яскравих подій може підштовхнути його і він з радістю займеться за будь-яку справу, знаючи, що його чекає нагорода. А знаючи, що нічого не буде і все вже пройдено і випробувано, такі люди і знаходяться в такому стані - нічегонехотенія.
Відпочивати теж потрібно.
Втомлений від перевантажень і стресів організм вимагає відпочинку, відволікання від кругообігу, в який ми часто самі себе заганяємо.
У минулому році, будучи у відпустці-я саме так і робив.
Доби двоє не вставав з-за компа, просто ледарювати собі в задоволення. Хіба що кішкам корму та води додавав. Відключився від кругообігу.
Для такої апатії, яка на межі з депресією завжди є якась причина: негода, втома, погане самопочуття, біда, неприємність, сильна образа, монотонність існування, коли один день схожий на інший, незатребуваність, відсутність мотивації до дії.
Тиск померяйте! Таке буває у молодих при різко зниженому кров'яному тиску (у старих воно навпаки, підвищується). По науковому це називається "гіпотонія". Для спортсменів в стані спокою такий тиск - норма, для всіх інших - патологія.
Тому що людина переробив або ж в родині сталося нещастя і людини нічого не радує
Добавить комментарий