Гра з м’ячем Квадрат, які правила?

Це навіть не гра! А вправа, часто дають його в футбольних клубах! Сенс його в тому, що візуально або фішками позначається квадрат, як правило відстань між фішками 10-12 метрів! На кожній стороні по людині які здійснюють контроль над м'ячем! У квадрат ж заходять ще 2 людини які віднімають цей м'яч у чотирьох! Сенс полягає в тому, щоб контролювати м'яч в умовах гри 4 на 2 але при цьому м'яч не повинен залишати територію квадрата. Завдання які відбирають, природно, заволодіти м'ячем! Хто м'яч відбирає той і виходить з квадрата на місце того хто м'яч втратив! Розвиває цю вправу контроль м'яча і відпрацьовує навички відбору і пресингу! Квадрати часто модернізують і грають в 5 на 3. Або ж створюють умови для контролюючих або гра в 2 торкання або без обмеження!