Як потрібно жити здоровий спосіб?
Як потрібно жити здоровий спосіб?
+2 +/-
Відповідей: 2
1 +/-
Найкраща відповідь
це само собою спорт, здорове харчування, режимне, не курити алкоголю по мінімуму а краще взагалі не пити від цього користі ніякої хіба що 50 грам в день для підтримки тонусу, як кажуть вчені відсутність сексу теж впливає на здоров'я з негативного боку, робота та яка подобатися інакше стреси неминучі а як відомо стреси теж негативно впливають на здоров'я)
4 +/-
Перший крок-відмова від шкідливих звичок. Це алкоголь і куріння. Може бути і важко відразу буде, але результат поліпшення самопочуття відразу буде. далі-різко обмежити кількість мучного і солодкого, жирного м'яса і риби. Більше бувати на свіжому повітрі, ходити пішки, їздити у вихідні за місто. поменше телевізора і планшета, побільше спілкування в родині. результати будуть дуже скоро.
Добавить комментарий