Як приборкати хвилювання?

Хвилювання бувають найрізноманітніші. . .

І по самим неймовірним і найрізноманітніших приводів.

А то, часто і взагалі - без таких.

Як же приборкати, заспокоїти і втихомирити, абсолютно не вчасно - розбушувалися хвилювання?

Протягом дуже довгого і досить довгих десятиліть, всім волнующимся, по тій або іншій причині - вельми справедливо рекомендували і продовжують рекомендувати, два найпростіших, надійних і давно апробованих кошти для заспокоєння - глибоке дихання і питво холодної води. . .

Сюди, до купи - я б додав би ще й "прокрутку" в голові у гамір - за допомогою особистого, власного уяви, всіляких і навіть зовсім неможливих, варіантів розвитку подій - подій, які потенційно, можуть викликати ті чи інші, абсолютно непотрібні хвилювання.