Мабуть починати треба з вироблення деяких елементарних правил, яких треба обов'язково дотримуватися. Це ранкова зарядка, умивання, щоденне гоління (пізніше можна додати душ). Запевняю вас, як тільки ви почнете це робити, все інше прийде само собою.
Головне - це дисципліна, чітке поняття про те, що потрібно робити, і план, Ви повинні чітко розуміти навіщо Ви робите те, що не хочете.
Добавить комментарий