Відсутність розминки загрожує розтягненням і травмою.
Також помилкою тих, хто хоче виглядати красиво, є дисгармонія, так як починають хлопці молоді, наприклад, віддавати пріоритет біцепсам, в той час як спочатку треба тренувати великі м'язи, груди, квадріцепс, спину, а вже потім все інше.
Добавить комментарий