Кава не допомагає прокинутися. Що можна застосовувати?
Відповідей: 3
Вранці бадьорить, заряджає енергією чай з лимоном, імбиром і медом. Це все природні, біологічно активні речовини, відібрані століттями і народним досвідом і мудрістю.
Робіть звичайний для вас чай, додайте скибочку лимона, скибочка імбиру (продається в "магніті"), Наполягайте 3-5 хвилин, поки вмиваєтеся, додавайте мед за смаком і пийте із задоволенням!
Якщо ви не п'єте чай, то спробуйте кави з імбиром. Мені, здається буде нормально.
Якщо лінь навіть встати з ліжка, то можна спробувати два "ледачих" вправи. 1. Ворушити пальцями ніг протягом однієї-двох хвилин. 2. Затримати дихання і не дихати стільки, скільки витримаєте. Ці вправи активізують кровообіг і знімають сонне стан. Такі вправи нескладно виконувати і протягом дня.
зарядку під веслами музику, ще прохолодний душ!
Добавить комментарий