Можна викурити одну сигарету, якщо кинув курити 3 місяці тому?

Знаєте, у нас на роботі один товариш не курив два роки ... А ось ти диви, перед Новим роком знову закурив ні з того ні з сього. Я і сам курю, але ніколи не намагався кинути, дивлячись, як мучаться мої знайомі) Мій дід, коли йому було близько 50, просто взяв разом і перестав курити. Ніяких Алан Каррів в той час не знали, просто він був такий чоловік. Перефразовуючи відому пісню "Вже полюблю кого так назавжди". Тільки дід це назавжди до курива застосував. Якось раз, правда, в якомусь сімейному застілля зробив пару затяжок, і на цьому все скінчилося.

Так що не мучте-ка Ви себе, починайте курити знову, не готові Ви ще до цього. Це повинно прийти само, просто Ви скажете собі, що більше не курите і все. Як інший мій знайомий, який теж раз 5 кидав курити і ось після чергового прочитання книги Алана Карра, викинув пачку в урну і не курить уже 5 років. Правда, погладшав з того часу дуже добре)))

Знаєте, прямо запитую кращих: "Навіщо ви відсмоктує у директора тютюнової фабрики?"

Реагують по-різному. Деякі починають кидати курити після десятикратного згадки даного питання. Йдуть курити - я їм: "Ну ну. Директор тютюнової фабрики вже чекає. Ідіть ..." Деякі повертаються.

Загалом якщо ви кинули палити і вже не курите 3 місяці, а потім зробили затяжку, ви не кидали палити взагалі. Перекресліть все 3 місяці зі списку "Не палив / а" і починайте цю статистику заново. Але пам'ятайте, що ви "Відсмоктує у директора тютюнової фабрики" з кожним затягуванням. А воно вам треба? Ще й гроші за це платити. Так це себе не поважати. Ось уявіть собі це і робіть висновки.

А директора бувають різні. У кого-то великі товсті сигари, у кого-то довгі, тонкі сигарети. У кого-то зморщені, хирляві цигарки ...

Ги-ги.

Можна викурити і одну сигаретку, і за нею напевно піде інша і третя! Якщо виникла ідея, що хочеться закурити, то означає, що після трьох місяців відвикання знову захотіли стати курцем! Уже на половині шляху, щоб кинути остаточно, потерпіти якихось пару місяців і більше ніколи не думати, забути і все.

Протрималися без сигарет три місяці, майже кинули. Якщо викурити хоча б одну сигарету, то відразу згадається смак нікотину, його дія і знову з'явиться шкідлива звичка, знову треба все починати спочатку і три місяці терпіти. Це потрібно? Три місяці відвикати і знову стати курцями? А якщо подумати про щось позитивне, навіщо тоді кидали, щоб знову курити? Придумати простіше щось, щоб не палити і відмовитися від цієї думки. Будь-які способи придумати, щоб відмовитися: випити кефір, з'їсти яблуко, піти прогулятися, збігати в магазин за продуктами. Якщо є продуті, то все одно купити ще раз ці ж продукти, тільки все одно збігати і відвернути себе. Це критичний момент, це пройде, якщо відволіктися і не думати. Зрештою, зрозуміти, чого не вистачає і це знайти будь-яким способом. Якщо хочеться взяти в руки сигарету, значить всередині гризе не вирішене питання. Треба просто перенести його обдумування, зайняти себе на час, щоб не палити. Це бажання помилкове! Воно може пройти, якщо взяти в руки і не повертатися до такого. Вже стільки протримаються, краще не варто знову починати. Дівчині не йде курити, вже майже відвикли!

Незнаю хто як особисто я курив 26 років кілька разів збирався кинути але навіть не намагався і в один прекрастний день моя маленька донечка запитала у мене татусь ти чому куриш ти чи хочеш померти і залишити мене без себе? І заплакала доньці до речі 5 років. І все я пообіцяв доньки не курити дуже багато раз мало не зривався але згадував доччині очі повні сліз і не курив. Правда пройшло якраз таки 3 місяці і я все таки зробив одну затяжку дуже слабких сигарет. Результат несподваний кашель відчуття обоження горла до найлегших. Вообщем немає не якого задоволення. Хоча і зараз немає ні та тягне особливо на нервах але вже 5 місяців не курю.

Ні, ні і ще раз ні !!! Зчепите зуби, якщо сильно хочеться. Я не курю майже 8 років і дуже тішуся з того, що кинула, стаж куріння був близько 7-8 років. До цього кидала неодноразово, і варто було викурити "одну сигаретку", Як знову втягувалася. Так що від щирого серця і раджу і прошу- не починайте курити, якщо вже вийшло кинути, життя без куренія- це щастя. І економія)))

Краще не спокушати себе а то можна знову зірватися і почати курити за новою, повірте моєму досвіду і досвіду багатьох інших курців вдруге кинути палити буде набагато складніше, три місяці це вже термін просто скажіть собі почати курить я завжди встигну а от кинути набагато важче і намагайтеся про це не думати.

Краще не варто. Велика ймовірність, що ці три місяці неймовірних зусиль зійдуть нанівець. Велика ймовірність, що за цією першою після трьох місяців сигаретою піде друга, третя і так далі. Дуже шкода буде погубити стільки прикладених зусиль.

Я б не ризикувала. Терпіть, загартовуйте силу волі.

Не треба піддаватися. Я особисто вже 14 місяців не курю, а все одно хочеться. Але вирішив більше жодної не курити, бо просто вже шкода пройдених днів без куріння, а так весь рахунок доведеться починати спочатку.

Нехай це буде стимулом за відмову від куріння.

якщо викуриш, то автоматом повернешся до первісного стану! стримуйся, що не піддавайся! практика показує що курити можна кинути і після 50 річного стажу)

Так, покуріть собі спокійно, і надалі не забороняйте собі. Знайте, що в будь-який момент ви зможете покурити. Тільки є але: не паліть за компанію або від стресу. Купіть собі хороші сигарети, спокійно сядьте і покуріть в кайф. Може назавтра знову захочеться, але таких приємних відчуттів більше не буде. Подивіться моя відповідь на питання http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1710686-kto-iz-vas-brosil-kurit-i-chto-ime­nno-pomoglo-perezhit-perelomnyj-moment.html # answer5052984

Краще зайнятися промиванням мізків самому собі на тему: "Чому я не курю" . Затягування тут буде зайвою. Хто б що не говорив, а вольові

зусилля в таких випадках прикладати треба. Але і збирати роздратування, зриваючись потім на рідних теж не вихід. Замініть його корисним заняттям.