Що вам заважає робити зарядку щодня?

Звичайно ж ви не одна така. Особисто мені дуже часто заважає звичайна лінь. Хочеться повалятися в ліжку довше, не хочеться взагалі нічого робити, неможливо просто встати, я вже мовчу про зарядку. Та й багато справ з ранку потрібно переробити. По-перше, це ліжко заправити, по-друге почистити зуби, прийняти душ, в третіх, приготувати сніданок. Не все так просто. Ось на такому тлі перед роботою ще й зарядку робити просто ніколи. А вставати ще раніше вже дуже важко, тому що і так само рано встаю, підлогу 6 ранку. А з урахуванням того, що спати лягаємо пізно, буває і в 3 ночі, то 3-5 годин для сну явно не вистачає. Ось і висновок: в сучасному світі, який наповнений суєтою, робити зарядку регулярно можуть собі дозволити далеко не всі.

Звичайно ж заважає людська лінь. Але є інший людський порок-жадібність. Ось саме цим пороком мотивуючи себе крутити велотренажер в 6.30 ранку)) Ось що я собі кажу: крутитися не будеш-розжирієш, з'явиться купа проблем зі здоров'ям значить доведеться віддати купу грошей лікарям, щоб вилікувати себе. У свої улюблені дрібнички НЕ влізеш-підеш в магазин за новим гардеробом-знову ж нові витрати. Емоції від відвідування лікарів і магазинів з одягом ХХL, в дзеркалах яких буде відображатися твоє аж ніяк не сексуальне тіло, будуть нижче плінтуса. Доведеться себе балувати шоколадом, пирогами, млинцями щоб підвищити собі настрій, а це знову ж витрати ... Замкнуте коло. Так краще вже встати, зайнятися спортом і залишатися підтягнутою, красивою і задоволеною собою!

Робити зарядку вранці зазвичай заважає елементарна лінь і / або думка, що ранкові вправи по "розгойдування" тіла не грають ролі сьогодні або взагалі, а ось +15 хвилин до ранкового сну - справа майже державної ваги. Та й ранковий сон буває найміцнішим, жаліють його)

Швидше за все, головна причина - це лінь звичайна ... На роботу ж ви ходите регулярно, щодня приймаєте їжу і спите ... зробіть заняття спортом життєво необхідними, і тоді ви не будете пропускати зарядку)

Я роблю зарядку щодня, але кожен день мені робити її не хочеться. Можу дати собі поблажку в ті дні, коли я хворію. Але давно помітила, що коли я зроблю вранці зарядку, вдень почуттю себе набагато краще. Ось і роблю вже багато років.