Як побороти страх перед великою аудиторією і сконцентруватися?

Ну, щодо подання голими всіх сидячих в аудиторії - це круто, звичайно)). Тільки де гарантії, що людина тільки й думатиме, що всі голі, і забуде свою промову)? По-моєму, це уявлення якраз сильно відволікає від виступу і не дає зосередитися.

**

Краще все-таки займатися самонавіюванням. Мова свою потрібно або вивчити добре, або вільно орієнтуватися в тексті. Говорити собі, що нічого страшного немає, навпаки, цей виступ - почесна місія. Що ви впораєтеся. Що все буде добре.

Можна потренуватися і виступити перед своїми близькими або друзями. В крайньому випадку, порепетіруйте перед дзеркалом.

дуже добру пораду: виділіть в аудиторії одну людину (наприклад, свого друга, колегу, родича) і вимовляєте своє мовлення як би тільки для нього одного. Так вам буде простіше. А ця людина повинна жваво реагувати на вашу мову - кивати головою, дивитися на вас, аплодувати. І це буде для вас відмінною підтримкою.

Ще посміхайтеся, навчитеся цьому! Посмішка, правда, завжди допомагає.

**

Але якщо ви відчуваєте, що своїми силами не справляєтеся і продовжуєте хвилюватися і боятися аудиторію, краще заздалегідь звернутися до психолога. Такий стан називається "боязнь сцени", Це властивість характеру, воно може успадковуватися. Нерідко людина, яка дуже боїться виступати перед великою кількістю людей, перед аудиторією, є глибоким інтровертом, і йому самому буває важко впоратися з цим страхом.

Спробуйте перед великими виступами розповідати свою промову в колі своєї родини, щоб все на вас дивилися і слухали. Цей спосіб допоможе вам зменшити а то і зовсім прибрати страх перед виступами на великій публіці.