Як розважатися під час вагітності?

Навіть в такій непростій для жінки період, як вагітність, можна розважатися з користю. Щодня, під улюблену і піднімає настрій музику можна танцювати або робити зарядку, виконувати нескладні вправи, які не потребують серйозного фізичного навантаження. Бажано, "полюбити" займатися веселою зарядкою протягом всієї вагітності, не лінуватися. Це зменшить прояв токсикозу, не дасть ослабнути м'язам: рух - це життя! У мережі можна знайти масу цікавих варіантів для майбутніх мам, як зарядки, так і танців, потрібно лише вибрати для себе найбільш підходящий. Найчастіше, вагітні мало рухаються, а після пологів це позначається на їхньому здоров'ї.

Також, можна спробувати себе у творчості, в чем-то для себе новому. Наприклад, почати малювати, якщо раніше не малювали. Неважливо що, головне, від душі. Побільше яскравих, позитивних фарб, кольорів, просто спробуйте висловити свої позитивні емоції в очікуванні появи вашого "сонечка".

Ще, можна розучити кілька колискових пісень і просто веселих дитячих пісень - і прорепетирувати їх ще до народження малюка. Увечері, перед сном, можна їх наспівувати, дитина ще в утробі відчуватиме ніжність і любов мами. Дивіться побільше добрих мультфільмів, посміхайтеся, знову відчуйте себе в світі дитинства, даруєте радість собі і майбутньому малюку.

Дивлячись що Ви маєте на увазі під словом розвага?

1. Можна сходити в басейн на заняття "аквамама".

2 Сходіть на фотосесію для вагітних, потім разом з малюком подивіться фотографії.

3 Одне з розваг - влаштуйте собі шопінг!

4 Можна з'їздити на море, якщо немає загрози переривання вагітності.

Під час вагітності жінці радять ходити в музеї, дивитися на гарні картини. У філармонію можна сходити послухати гарну музику. Та й взагалі дивитися на все красиве і отримувати естетичне задоволення. Це корисно для мами і малюка для гармонійного розвитку. А якщо життєвий рада, то спите, відпочивайте і робіть те, що ви не зможете зробити в найближчі пару років. І звичайно, обов'язково зробіть фотосесію, як пам'ять про прекрасну пору.

На курси які запишіться або нехай чоловік розважає.