Кімната для медитації. Як створити атмосферу спокою в кімнаті?

Потрібно вибрати правильні кольору для оформлення, так як колір безпосередньо впливає на настрої людини. Наприклад, колір океану, вважаються заспокійливими відтінками, так само до таких квітів можуть відноситься світлі відтінки синього, фіолетовий, бежевий, зелений. Сполучення цих кольорів з легкими, нейтральними тонами, подарують вам спокій і умиротворення.

Для стін можна вибрати легкі відтінки. Світлі тони синього, бежевого, кремового, фіолетового, зеленого. Потрібно уникати темних відтінків обраного кольору, вони можуть перешкодити створенню спокійного настрою.

Меблі так само краще підбирати в спокійній гамі і натуральних матеріалів. Наприклад, дерев'яна м'які меблі з кремовою оббивкою.

М'яке освітлення додасть кімнаті більше затишку і комфорту. Для розсіювання світла вгору або вниз, можна використовувати бра або спеціальні лампи. Річкове каміння в прозорі ємностях, ароматизовані свічки, пара кімнатних рослин. Ці аксесуари додадуть кімнаті Расслабляюще атмосферу. Для штор, подушок, килимів і постільної білизни, підійдуть м'які кольори, але слід уникати візерунків, пару простих смуг на постільній білизні буде досить.

На початкових етапах, я думаю, що вкрай важлива звукоізоляція. Людина ще не дуже вміє концентруватися, занурюватися в дхьяну, тому йому звуки сторонні будуть заважати. Думаю, що це - основне для початку.

Друге - це, напевно, приглушене світло. Щоб світло не заважало. Але вікно все ж варто залишити, бо провітрювати треба кімнату перед медитацією, щоб повітря було свіжим. Але під час медитації спочатку вікна все ж закривати через звуків з вулиці.

Почніть з найпростішого - це ваші шпалери. Підберіть тільки спокійні кольори. ніяких яскравих і сильно контрастних не потрібно. Потім легкі меблі, і при тому по мінім, але не так щоб зовсім порожньо здавалося - має бути затишно. Потім магнітофон з легкої розслаблюючій музикою, і злегка приглушене світло - все це допоможе мідітіровать. І не забудьте про запахи. можна купити спеціальні свічки або палички - і запалити. приємного мідітірованія

Кімната для медитацій не повинна бути заставлена ​​речами. Переважно, щоб кімната для медитацій була зовсім порожньою. Для створення гарної атмосфери слід розпалювати пахощі. По можливості медаціонную кімнату не варто використовувати для інших цілей. У кімнаті повинна знаходитися спокійна атмосфера. Бажано щоб вас оточували світлі тони, грала спокійна музика. Під час медитацій не потрібно відволікатися на сторонній речі.

Кімната для медитацій повинна бути такою, в якій ви могли б розслабитися, не відволікатися на стороннє, сконцентруватися, відчувати себе комфортно. Нехай це кімната буде в світлих пастельних тонах (вибирайте те, що краще для вас: шпалери або фарбування), бажаний різнорівневу світло, в залежності від погоди, ви зможете включати більше або менше світла. Меблів думаю потрібно трохи, мінімум. І, звичайно, відповідні атрибути для медитації: музика, свічки, аромати.

Щоб вам ніхто не заважав медитувати, кімната повинна бути ізольованою. найкраще, якщо вона буде замикатися на ключ. Сторонні звуки не повинні бути занадто гучні. В кімнаті повинно знаходитися мінімум меблів і різних речей. Кімната повинна бути світлою не дуже великий, але в ній повинно бути достатньо місця.

У кімнаті для медитацій повинно бути тихо, спокійні кольори в оформленні стін і фіранок. Також дуже заспокоює акваріум з рибками або водяний фонтанчик. Ще можна покласти якісь книги з мистецтва з барвистими ілюстраціями, поставити музику з шумом моря чи лісу, струмка.

Що б створити атмосферу спокою потрібно виконати наступні вимоги:

• Не повинно в кімнаті бути осіб, які будуть заважати і шуміти. У кімнаті повинні бути Ви і той, хто так само прийшов медитувати
• Увімкніть релаксуючу музику. Вона допоможе Вам розслабитися і почати заняття медитації
• В якостей доповнення можна запалити ароматичні свічки або пахощі

Вообщем потрібно зробити так, що б не був порушений спокій.

Практикуючи кілька років заняття йогою, медитацією, можу сказати, що вдома атмосферу спокою не створити. У мене є своя група, ми завжди орендуємо Будинок практик "апельсин" (ВК є інфо https://vk.com/page-107203868_50293501). Поблизу котеджу ліс, озеро. Ідеальне місце для медитації.