100 до 1. Що потрібно їсти, щоб не хворіти?

Щоб не хворіти, треба їсти всякі натуральні продукти, овочі та фрукти з великим вмістом вітамінів, мінеральних речовин і антиоксидантів. це -

Лимони, апельсини. грейпфрут,

Яблука, абрикоси, айва,

Цибуля, часник, морква, буряк, гарбуз,

Ягоди - чорна смородина, малина, полуниця, ірга. чорноплідна горобина, калина,

Чай з - шипшини, м'яти, меліси, ромашки,

Сир, кефір, молоко, сметана, вершки і ін.

мед,

Соки (звичайно ж натуральні),

Натуральні жири і масла (соняшникова, оливкова, вершкове),

М'ясо дієтичне - курка, індичка,

Риба і морепродукти (багаті йодом і ін. Корисними речовинами),

Каші - гречка, рис, перловка, вівсяні пластівці (джерело вітаміну В).

І інші продукти.

Є треба все, але віддавати перевагу продукти з великим вмістом вітамінів і антиоксидантів, це все овочі і фрукти, бажано з екологічно чистих місць, добре, якщо зі свого городу та саду. Побільше зелені, петрушки, кропу, руколи, селери, шпинату. Масло рослинне різне, соняшникова, лляна, кунжутна, оливкова. Морепродукти, рибу, нежирне м'ясо. Ягоди, чорницю, брусницю, журавлину. Корисні горіхи, особливо волоські. Цибулю і часник, особливо в період застуд. Хороший зелений і трав'яний чай. Кисломолочні продукти. Червоне вино. Мед хорошої якості. Каші з цільнозернових круп. Пити хоч іноді свіжовичавлені соки і воду хорошої якості, очищену хоча б домашнім фільтром.

Більшість народу, пристрастившегося до гри "100 до 1", Відповіли так:

1. Вітаміни.
2. Фрукти.
3. Овочі.
4. Часник.
5. Цибуля.
6. Лимон.

Зустрічалися й інші відповіді:

1. Риба.
2. Горіхи.
3. Морепродукти.
4. Морква.
5. Шипшина.
6. Малинове варення.
7. Горілка (???).
8. Вівсянка.
9. Мюслі.
10. Мед.
11. Суп.
12. Каша.
13. Йогурт.
14. Цитрусові.
15. Варення.
16. Ягоди.
17. Сухофрукти.
18. Зелень.
19. Яблука.
20. Ламінарія (морська капуста).
21. Шпинат.
22. Селера.
23. Топінамбур.
24. Сир.
25. Кисломолочні продукти.
26. Кефір.
27. Зелений чай.
28. Чай з ягідних листя.

хто то скаже що є потрібно цибулю і часник. Згоден вони допомагають щоб не захворіти простудними захворюваннями. Я вважаю щоб не захворіти потрібно їсти всього але вміру. Якщо у вашому організмі буде всіх вітамінів в потрібному кількості, то ви і хворіти не будете ...

Щоб не хворіти потрібно харчуватися здоровою натуральною їжею - овочі, фрукти, горіхи і злаки.

наприклад,

1. лимон,
2. часник,
3. цибуля,
4. шипшина,
5. мед натуральний,
6. трав'яні чаї замість кави і газованої води,
7. мед,
8. чорна смородина / ягоди, варення, листя для чаю /,
9. малина / ягоди, варення, листя для чаю /,
10. оливкова олія / нерафінована /,
11. абрикосові насіння,
12. курага,
13. буряк,
14. морква,
15. чорниця,
16. шпинат,
17. каші з вівсянки, пшона і ін.,
18. селера,
19. імбир,
20. ківі.

Щоб не хворіти, люди їдять:

• цибуля,
• часник,
• лимони,
• мед,
• малинове варення,
• обліпиху,
• брусницю,
• журавлину,
• квашену капусту,
• яблука,
• вітамінні комплекси,
• БАДи,
• сир,
• калину,
• апельсини,
• чорницю,
• селера,
• шпинат,
• жирну морську рибу і риб'ячий жир.

Особисто я б відповіла на це питання так (думаю, мої варіанти відповідей співпадуть з найпопулярнішими):

• цибуля
• часник
• мед
• варення
• овочі та фрукти
• рибу

Думаю, ці продукти допомагають вилікуватися від хвороби, а також допоможуть для профілатікі

щоб не хворіти потрібно їсти овочі, фрукти, часник, цибуля, в них повно всяких вітамінів, до того ж дуже добре проти застуди. ну і звичайно ж потрібно їсти мед, правда в невеликих кількостях, зате він ефективно допомагає)

Щоб не хворіти потрібно їсти моркву, кашу, таблетки, то що доктор прописав, то що в дієті написано, фрукти, овочі, ліки, траву, кріп, рибу, м'ясо, горіхи, ягоди, вітаміни, яблука, ананаси, абрикоси і кокоси.