Алан Кар “Легкий спосіб кинути палити” – а Вам допомогла ця книга?
Відповідей: 4
Не палю вже дуже давно, здається, що це згубна звичка колись в минулому житті була) І чесно, коли мене запитують, як саме, завдяки чому я кинула, я і відповісти толком нічого не можу. Курила багато - близько 2 пачок в день, трубку ... Кидала кілька разів, перепробувала багато чого) Дана книга також не залишилася без моєї уваги. Хороша річ, мене мотивувала. Потім правда ніби все одно і після неї починала знову. Зараз мені здається, що все що не було стимулом кинути, нехай на короткий термін, підточувало мою залежність. Але прочитати її я б обов'язково рекомендувала ...
Мені особисто так. Але в комплексі з власним бажанням і мотивацією., Я читала щодня коли кидала, а також сиділа на форумах тематичних, і як то легше ставало чи .Як ніби ти не один кидаєш. Ну і найголовніше що я винесла з цієї книги, що кинути курити легко. Немає ніяких кошмарів відвикання і т.д
Нам з чоловіком допомогла.
Чоловік курив 15 років по 1-2 пачки в день. Прослухав аудіоваріант книги "Легкий спосіб кинути палити", Викинув недопалок у вікно і ВСЕ. У грудні вже п'ять років, як не курить!
Потім вирішив за мене взяться- переказав книгу своїми словами. Мене найбільше вразила інформація про те, що за все життя ми "прокуривали" квартиру (якщо скласти всі гроші, які витрачаються на сигарети протягом усього життя). Я на той момент курила 13 років по 3-10 сигарет в день. Теж успішно кинула. У січні, буде 5 років, як я не курю.
Книжка морально підтримує рішення кинути курити, але реальної допомоги від неї ніякої! Для прийняття рішення кинути куріння потрібно терпіння і фізична готовність протримаються хоча місяць, після цього стане набагато легше, і з часом ви почнете забувати як про страшний сон. Головне в цей період не вживати спиртне і міцну каву!
Залишити відповідь