Або потрібні спеціальні мазі? Може є якась спеціальна методика усунення болю в ногах, що виникає від втоми?
Біль в ногах можна зняти за допомогою масажу?
Відповідей: 3
2 +/-
Найкраща відповідь
Є кілька складових вашого питання:
-дивлячись чим викликана біль в ногах (загальна втома або незручне взуття);
-як давно з'явилася, характер болю:
-зони хворобливості.
Протипоказання до масажу є, в тому числі і локальні (деякі перераховані у відповіді вище). Є ще деякі протипоказання, пов'язані із захворюваннями шкіри (грибкові і т.п.).
Спеціальні методики усунення болю в ногах є. Це різні фізіотерапевтичні процедури: масаж, різні іпплікатор, душ (в т.ч. контрастний), сольові ванни, гімнастика для ніг. За масажу можна говорити багато, але потрібно спочатку визначити ті моменти, з яких я почав цю відповідь.
Щодо мазей і кремів - все залежить від причини. Є зігріваючі, охолоджуючі, нейтральні. Ще потрібно зробити алергопробу на зап'ясті або ліктьовий згин (перевірити реакцію шкіри на мазь).
1 +/-
Біль в ногах може виникнути після тривалого часу, проведеного за кермом, наприклад, у водіїв і далекобійників. Це викликано застоєм крові в нижній частині тіла від малорухомої роботи. Подібного роду неприємні відчуття можна зняти легкими масажними рухами долонями по напрямку від ступень до колін. Попередньо треба розігріти долоні інтенсивним розтиранням. Цю вправу можна цілком легко і просто робити самостійно, а можна попросити близьких. Систематичні погладжують руху приносять полегшення і дуже приємні відпочиваючому людині після трудового дня.
1 +/-
Масаж має певні показання і протипоказання. Якщо у людини варикозно розширені вени, тромбофлебіт або схильність до нього, масаж робити не слід. А ось м'язову втому масаж (тільки кваліфікований) знімає добре. Причому його можна робити з знеболюючими або розігріваючимимазями, або зі спеціальними спортивними мазями, гелями.
Залишити відповідь