Розкажіть вашу думку, чи варто вставати рано вранці? Користь чи шкода? Або + і -.
Вранці, маю на увазі, годині о 5-6. А лягає якщо в 10-11.
Чи добре вставати рано вранці? Чи є в цьому користь?
Відповідей: 2
2 +/-
Найкраща відповідь
зозуля
Я сільський житель, вставати рано сам Бог велів. Встаю влітку о 6:00, управляти з господарством, поливаю город поки не жарко, збираю урожай ягід (зараз вишня, смородина). Все це на позитиві, не по примусу. О пів на одинадцяту сідаю за комп'ютер, це півтори-дві години. потім обід, прополка на городі, похід в магазин-хліб і так по дрібниці, готую вечерю, годую господарство, вечеряємо сім'єю і знову за комп'ютер до 23:30, потім спати. Часу не вистачає особливо рукоділлям позайматися. А мені 60, так що вставайте раніше, більше встигнете зробити і самі будете на Бодрячком. От якось так.
1 +/-
Все залежить від того, до якого типу людей Ви ставитеся. Якщо Ви сова, тоді Вам буде йти на шкоду такий режим. Якщо ж Ви жайворонок, тоді ви будете почувати себе комфортно рано лягаючи спати і рано прокидаючись. Взагалі лікарі рекомендують лягати спати не пізніше 11 години вечора, так не буде порушуватися цикл сну. А час сну залежить від Ваших індивідуальних особливостей
Залишити відповідь